它被稱「海里的牛奶」，聽名字男人就得多吃它，帶給你想要的持久
牡蠣及其近緣動物的全體，是海產貝殼。在亞熱帶、熱帶沿海都適宜蚝的養殖，我國分布很廣，北起鴨綠江，南至海南島，沿海皆可產蚝。
蚝乃軟體有殼，依附寄生的動物，鹹淡水交界所產尤為肥美。 是軟體動物，有兩個貝殼，一個小而平，另一個大而隆起，殼的表面凹凸不平。
肉供食用，又能提制蚝油。肉，殼，油都可入葯，也叫蚝或海蠣子。
海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
牡蠣，又稱為「海里的牛奶」。其富含大量蛋白質和人體所缺的鋅。食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素。它是難得的美容聖品。
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