男子手淫、房事過度，後果會怎樣？是否會傷精！

文 | 羅大倫

CCTV《百家講壇》中醫專家

北京中醫藥大學中醫診斷學博士

男子手淫過度、房事過度

是否會傷精？

今天這個話題，是我隨意聊的，各位感興趣的可以悄悄看看，對性這個話題反感的，您可以選擇不看。

這個問題問出來，搞不好會再次引起中西醫粉絲的衝突。

很多信奉現代醫學的粉絲認為，精液就是水加上一些蛋白質，或者有點微量元素，沒有什麼特殊的東西，每天排出都沒有問題。甚至有西醫說，每天手淫一次，可以預防前列腺癌。還有西方統計表明，常常有性生活的人，身體更加健康。

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我這個人其實比較公平，比較中立，有時候會引起兩邊的人都來罵我。我覺得西醫的這個說法沒有那麼恐怖，比起禁慾來，這個說法要更民主一些。

但是我特別反對那種精液就是蛋白質，沒有任何價值的類比法，如果這麼說，太空梭砸碎了，就是一團廢鐵，沒有什麼價值，但是研製它，要耗費多少科學家和製造工人的心血？

如果這麼說，您拿來一個人提煉了，也就是一些蛋白質而已，沒有任何價值？這是一種非常沒有智慧的想法，甚至可以說比較愚蠢。

而古代有些人認為「一滴精十滴血」，所以精液很寶貴，不可輕易瀉出的說法，也是木頭腦袋。

古代很多人修鍊，講究男女同房的時候，男子最後要把持住，不瀉精液，這樣可以讓精液返回來，最後可以達到「填髓」的結果。我不知道是否有人這麼實驗，總之確實前列腺會出問題的。我的古代醫案裡面寫過，有醫家治過這麼憋出來的病的。

我的觀點是：適度就好

大家看到這，會問你到底想說什麼？你羅博士的觀點呢？

我的觀點其實和沒說一樣，就是每個人身體不同，年齡不同，性生活太頻繁，當然會影響精力，影響身體；但是如果徹底禁慾，除非您有什麼宗教的修鍊目的，否則就是反人類的行為。

提倡禁慾的人，私下裡也未必沒有性生活。即使是當年提倡「存天理，滅人慾」的朱熹，現在全球後代也有五十幾萬。我之所以說禁慾是反人類的，因為如果真的全人類都學習禁慾了，地球上的人類幾十年後就會滅絕，這不是種族滅絕，是人類滅絕，是慘劇。

所以，一切都要考慮「度」，什麼是「度」？您性生活後，覺得精力沒有受影響，就在「度」內；您覺得疲勞了，精力不足了，就在「度」外，要節制一下了，如此而已。

關於手淫，多數人是被嚇壞的

關於男子傷精的話題，由來已久，現在我發現，我身邊有很多這樣的小夥子，在很長時間內，反覆地問一個問題，就是我手淫過度了，身體恢復不了啦，怎麼辦？他們會通過郵件或者微博留言，堅持很長時間地詢問。

真的見面了，你會發現他們都是比較內向，甚至有些膽怯的性格的人，而且說話的風格都很像，臉色蒼白，說話吞吞吐吐。

這些小夥子，基本上都有手淫的歷史，然後，他們開始擔心，自己的腎精是否受傷了，然後會開始覺得自己的癥狀越來越多，情況大多是：感覺自己精力不濟了，沒有精神，無法集中注意力，腰酸，有痰，睡眠不好，總是耳鳴，掉頭髮，頭暈，尿淋漓不盡等等。

這樣，他們會把身體的所有異常，都歸結到手淫上，認為自己的身體已經沒有了腎精這個支柱，已經垮了。於是，開始累積自己的癥狀，癥狀因此也越來越多，基本上給我寫的都是長長的篇幅。

這樣的小夥子見多了，我也很困惑，他們都是二十多歲的人，有的堅持看病好多年了，性格都開始怪異了，充滿了沮喪，羞愧和自責。

其實，我認為，這些小夥子的心病大於身病。

一個二十幾歲的小夥子，身體恢復的能力是非常強的，即使手淫導致精力不足了，好好睡覺，然後出去踢踢足球，幾天就可以恢復的，因為他們正是年輕時期，身體像春天的野草，升發之力很強，所以沒有那麼多身體上的負擔。需要做的，是以後盡量控制，調整情緒，不要沉溺於其中就可以了。

但是，這些小夥子的心病，確實是一個解不開的疙瘩。他們幾乎所有的癥狀，其實都與情緒相關，但是他們把自己列入一個虛損得無法滋補的人群中，認為自己最根本的生命基礎丟失了，所有的癥狀都在證明這一點。

於是，壓力越來越大，這又導致了他們更加恐懼，於是開始四處拜訪名醫，花了很多銀子，卻沒有什麼效果（至少到我這裡留言彙報的，都說過去遍訪名醫，什麼補腎填精，收攝固斂，毫無寸效），然後他們更加懷疑自己患了絕症，這個腎精，太難補了！就認定自己虧的果然太重，於是再希望求訪更有名的名醫。

我見過很多這樣的小夥子。坦誠地講，過度手淫，確實一定程度上會影響身體。但是，我所見到的小夥子們，陷入情緒恐懼而無法自拔的更多。

兩者之間，我認為情緒陰影更大，這些小夥子，身體的問題佔三成，情緒的問題佔七成，被嚇出的病很嚴重。這會影響到個人性格、工作、夫妻生活等各個方面。

所以改善情緒，消除恐懼，才有利於身體的康復。之所以遍訪名醫不效，名醫水平有問題？未必，自己的心沒有振作，可能是主要原因。

所以我的看法，這些小夥子應該調心為上，需要給一當頭棒喝，立刻振作起來。可以去打籃球、踢足球，去郊遊，也可以站樁，打拳，開闊心胸，要相信自己的身體可以恢復，徹底擺脫認為自己無法彌補的念頭。而這些運動，不但會提升正氣，而且還會轉移注意力，讓他們不再沉溺於這個習慣中。

然後適當調養，可用中藥，可用食療，找普通的中醫調理一下即可，因為身體的問題，在這裡只是處於次要地位的。

但是，對於這些心神受傷的小夥子，開朗心態才重要，相信身體的自愈能力才重要。

中醫認為，肝經與生殖系統相關，肝的疏泄如何，也會影響生殖系統。而在中醫裡面，情緒不暢影響了肝的疏泄，所以我們說的肝氣不舒，基本就是情緒不佳郁滯而已，所以這些小夥子精神上的壓力，往往是他們身體失調的一個重要原因。

歸根到底還是那句話：養生，必須先養心。心神渙散，服藥往往效果不佳；如果心態恬淡豁達，積極陽光，服藥則事半功倍。

我現在發現這樣的小夥子越來越多，我不希望他們的生活一直這樣陰鬱下去，所以寫此文章，希望他們能夠正確對待自己的身體，讓自己的人生回到陽光下。

編輯 | 養生君

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