健身像懷孕，十個月有結果但太多人兩個月就！來看最難的健身方式

健身就像懷孕

三個月有效果，十個月有結果

遺憾的是太多人一兩個月就放棄了

健身就像排便便

每天必不可少的一件事

不排很難受

完事很舒暢

最重要是可以看到自己的腹部

逐漸的在變小，變小，又變小了哦

健身讀書的必須是必答題

而工作應該看成一道選擇題

與其說健身就如讀書

不如說健身和讀書一樣

日積月累的堅持

才有日後的刮目相看

要麼健身，要麼讀書

身體和靈魂

必須有一個在路上

健身就像是一個人的攀登旅行

你需要克服重重困難

也會看到沿途的風光

感受改變的欣喜

健身就像啪啪啪

次數太多了容易疲勞

次數少了不爽

總之讓人慾罷不能

對待健身，就像是一個男票

一旦喜歡

就會一直喜歡

健身是面對自己內心的最好方式

健身是檢驗自己潛能的最佳方法

健身

就像生活一樣

當你感覺痛苦的時候

正是你成長的時候

健身，每當你想要放棄的時候

想想你是怎麼一步一步堅持到這裡

美好的事情值得你花更多的時間

一個人，想要優秀

必須接受挑戰

一個人，想要儘快優秀

就要去尋找挑戰

健身就是一種挑戰

減肥，能做的就是拼盡全力

即使邁出的步子再小

也比昨天更接近自己的目標

你需要更多的肯定

而不是否定

健身就是以人為本：

身材好，從100萬的車上下來，人們會贊你的美麗

身材差，從100萬的車上下來，人們會贊你的車

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光說不練假把式，今天小編帶來挑戰的是起源於美國海豹突擊隊的TRX訓練，，即「全身抗阻力鍛煉」的意思，然而健身界似乎更喜歡稱其為「懸掛訓練系統」。通過抗衡訓練者的自身重量，利用訓練工具進行上百種不同的訓練方式，從而提高訓練者的力量、平衡力、靈活性和核心穩定性。

這些是高階TRX，超級難，如果你想試試，先確保你熱身做得足夠，以免受傷。

那麼開始！

這個看起來簡單，其實因為沒有支撐，所以這個特別難！

這個動作關鍵是保持雙腿的穩定。

花式俯卧撐怎麼樣~有十足把握再練，否則磕掉門牙。

左右互換，雙腿更要穩定！胳膊要更有力，全身靈活

這個動作是作死玩法…但如果你掌握了，世界都是你的了

同樣是超級難的健身方式，初學者能站住不掉就算厲害了。

看錶情就知道很難（爽）…

終極進化，全懸空作戰！

健身如人生，輕言放棄，任何牛逼的事都與你無緣。

想送你回家的人，東西南北都是順路

想健身的人，颳風下雨都不會放棄

健身就像是照鏡子，你怎麼對它，它就怎麼對你

所以，請善待健身……

不喝蛋白粉，徒手健身20年！他是街頭健身之王！

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