常年光頭造型,加上超低的體脂,全球公認最不適合穿衣服的男神
來自英國超高人氣的健身男模Roger Snipes,被稱為「站在肌肉美學頂端的男人」。
身高180,體重接近200磅,是一位專業健美運動員,擁有著一身教科書般的肌肉。
常年的光頭造型,加上超低的體脂,高清的分離度,全球公認的最不適合穿衣服的男神。
從小熱愛體育的他,十幾歲時就經常參加一些體育運動,青少年時代就參加過倫敦市的很多運動比賽。
天生運動天賦極強,後來對健身產生濃厚的興趣,現在擁有鎧甲般的身材,這些都是10多年的功力。
2010年第一次登上舞台比賽,至今斬獲獎牌無數,也是wbff歐洲站健體冠軍。
完美的身型也為他贏得了更多品牌的青睞,現在除了雜誌拍攝,也代言運動產品。
但是這些都離不開他平時的刻苦訓練。
大重量的訓練肱二頭肌。
俯身啞鈴彎舉...
器械夾胸...
斜方肌...
單臂啞鈴划船...
這樣的卧推卷腹,怎麼樣...
高強度的腹肌訓練...
懸腿卷腹,高手必備項目...
這個超人的動作,一般人是整不了了...
刀刻般的腹肌線條,就是這麼來的...
健身沒有捷徑,刻苦訓練這就是成為男神的秘訣,也是快速提升自己的最佳方法。
(本文內容來源於網路 版權歸原作者所有)


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