三圍終於下一百，腹肌在向我招手！

入營成就

體重：-10.6KG

胸圍：-7CM

腰圍：-16CM

臀圍：-10cm

每個胖子都有變瘦的夢想

總時不時會產生減肥的想法，所以我關注了很多與減肥有關的東西。無意之間在微信上看到了人馬君的公眾號，默默關注了很長一段時間，看到裡面小夥伴漂亮的蛻變，自己也很想加入到其中，但一直沒有下定決心——因為害怕自己堅持不下來~可是，自己也想擁有健康的身體，完美的身材，也想當一個帥氣的新郎！

某天突然看到11.22將開一期減脂營，突然感覺時機剛剛好，於是下定決心加入到人馬的減脂營當中，因為當時有明確的目標，所以一直再苦再累都堅持著，事實也證明沒有不可能，只有你想像不到的超越~有圖有真相的變化：

三圍都下100啦~

能抵擋誘惑就是最高境界

最開始接觸的就是飲食，因為一日三餐要吃啊，我反正是一臉茫然，對任何東西都不懂，不會做、甚至不會吃，還好主教練和二位督教耐心講解，也很幸運有一個好媳婦，不會的飯菜都會學著幫我做。開始覺得吃這些好難受，根本吞不下：平時重口味吃慣了，突然感覺無鹽無味，太難吃了！特別是看到美食的誘惑的時候，完全想放棄,不過低頭看看自己的肚子又咬牙堅持。就這樣，不會做飯的我也成了搭配小能手。

出營之後繼續，因為已經習慣這樣的飲食了。

堅持運動，重新調整生活節奏

對於一個因為懶不想做運動的人來說，運動是以前最不願意做的，才開始的兩天做了我全身都痛，而且也因為工作的原因，導致經常無法按照要求每晚11點之前入睡、堅持做到每天都鍛煉——因為常常都是要12點下班，甚至更晚！早上也要在7點左右起來弄早飯吃，期間更是有好幾天都是工作的通宵。

那一段時間的日子真的太辛苦了，簡直要奔潰，感覺生活被打亂了節奏……不過後來想想，生活也不僅僅只有減脂這一件事情！也有工作也有家庭，只有幾方面協調，才能和諧，我能做的就是把可以做到更好的地方做好，就彌補不足了~現在對生活的規律都已經適應，包括我的家人也都習慣了，即使減脂營結束，我也會把運動繼續堅持做下去~因為不想讓汗水白流！

我們都要相信只要堅持下去，每個人都會收穫到想看到的自己噠~

對啦，這次還有個超大的禮包要送給大家：

各位心心念念的四格打卡餐盤、FG泡沫滾軸、便攜運動背包我們都準備好了！報名3月27日、及之後的線上減脂營，自動贈送！（老會員報名贈送截止到3月20號），第一批訂貨200套，先到先得！

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