有一種腎虛，叫假性腎虛，您知道嗎？

大家應該對湧泉穴都很熟悉，湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部的凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。針刺該穴位可治療大便困難，小便不利，胸中氣上衝心。為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。

我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說："腎出於湧泉，湧泉者足心也。" 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

湧泉穴是一個井穴，有源頭的意思。把氣血引到腳上，實際就是引到湧泉穴去，這叫引血歸源。引血歸源有什麼好處呢？它可以消除疲勞，保你充滿活力，防止衰老。經常看手機、電腦、電視，就是拚命把腎中的精水抽到眼睛來消耗，不斷往上往外跑。寒熱錯雜表現之一。這個時代很多人喊腎虛，其實真正腎虛的人很少，大部分都是金不生水，表現為上熱下寒。《黃帝內經》說：「腎為作強之官。」

腎肯定沒有那麼容易虛掉，對於一般的腰膝酸軟，行走不利，認為是腎虛的人來說，可以多搓搓湧泉穴，相當於天上下雨，腎中的精氣必定源源不斷。