肝腎虛不虛？看腿就知道

雙腿是我們行走的工具，在中醫眼裡，雙腿是診斷疾病的一個重要部位，中醫介紹，當身體出現虛症的時候，雙腿會有所體現，所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化，下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。

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「腎陽虛 雙腿冒涼氣 」

如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清；女性月經總是後推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要注意，這是典型的陽虛癥狀。

此種情況，改掉不良的生活習慣是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物。

平常注意保暖，不要熬夜，多揉腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸處)。每晚用熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。

「肝虛 左腿疼痛 」

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