一種雜草和一種調料，竟然是個寶！用了消百病，誰用誰知道

春天來了，雨水增多，濕度也高了很多。特別是南方的小夥伴，此時最容易濕氣積體，人體會特別難受。

中醫認為，濕邪為百病之源，有濕會影響人體健康狀況。祛濕是件纏綿的事，一旦沒有清乾淨，就會衍生很多疾病。但是我們廚房中的這個調料就能有效祛濕，關鍵是方法！

1、生薑+茶葉

生薑用水煎煮後加入茶葉，能發汗解表，對傷寒咳嗽、感冒有很好的效果。

國外薑茶的做法和我們的不太一樣，他們多數喜歡用嫩姜，在泡茶時加上，然後再加點糖，燜10分鐘就可以喝了。

這樣的方法最適合體寒患者，如果體內火氣太重，就不適合用來祛濕。

2、生薑+牛油果

生薑可以和蔬菜水果配合榨汁。國外超模最喜歡加生薑榨汁喝，既能補充營養，又能祛濕減肥。剛開始喝時少加點生薑，以免口味太過濃重，喝不下。

生薑和牛油果都有抗衰老的成分，多喝嫩膚、抗衰老效果明顯。

3、生薑+紅糖

生薑和紅糖是我們傳統的飲法。生薑有驅寒除濕的功效，紅糖有溫中的作用，非常適合在潮濕氣候中食用。

其它除濕方法

1、透骨草、紅花泡腳

活血化瘀、祛濕通經脈功效明顯。

2、鹽水泡腳

鹽水不僅能殺菌祛濕，還有除腳臭的作用。

3、加醋泡腳

和加鹽的效果類似，但是泡腳的熱水不宜過燙。

4、加小蘇打

泡腳水中加小蘇打，每周泡2-3次，即能趕走腳臭！

生薑不只是佐料

濕氣聚集是因為受了涼、吃寒涼食物後體內聚集。生薑能讓人有發熱的感覺，血管擴張，血液循環也很快，身體的毛孔都打開透氣。不僅能把多餘的熱氣帶走，還能把寒氣、病菌也趕走！

逼出濕氣的穴位

1、神闕穴

按摩方法：順時針揉腹部5分鐘，再逆時針揉腹部5分鐘，直至腹部有微熱感。

功效：濕氣入體後，會導致腸胃不適、大便粘膩等，注意保暖服部，刺激神闕穴則有助於腸道功能恢復、健脾祛濕等作用。

2、湧泉穴

按摩方法：它位於足底，早晚各揉一次，每次5分鐘左右，按摩時會有酸痛感即有效。晚上可以泡腳後按摩。

功效：湧泉穴是最有效的護腎穴位，按此穴不僅養腎益精，還能促進睡眠、祛濕氣、消浮腫、緩解頭痛腰痛等。

3、大椎穴

按摩方法：大椎穴位於頸部，每次用雙手的大拇指揉按，直至發熱。

功效：大椎穴遭濕氣入侵，就會導致肩頸疾病，按摩此穴不僅能預防緩解頸椎病、肩膀痛，還能避免風濕寒氣入體，同時提高自身免疫力。

生薑的強大功效

1、腹脹

吃過飯後有如果腹脹，就口含一篇生薑，或者喝點生薑水，就能緩解了。

2、喉嚨痛

生薑煎水後，加點食鹽，當茶飲用。不出3天就能緩解。

3、孕吐

喝點生薑水或者口含生薑就能預防治療。

4、頭屑多、掉發

用生薑水洗頭，機能緩解掉發，還有生髮功效。

5、長痱子

用生薑片外擦，大人小孩都能用。

6、關節痛

關節痛患者每天起床後煮生薑紅棗茶喝，每天堅持連喝3-4天就能明顯緩解。

七哥說

說了這麼多祛濕的方法，和這麼多生薑的好處，你還不試試你廚房的生薑嗎？特別是梅雨季節快來了，趕緊預防濕氣侵佔你的身體吧！