一種野生的雜草，沒想到是強腎養腎的佳品，估計看了你都不知道這是啥

腎為人體先天之本，特別是男人，如果腎不行了，就嚴重影響到家庭的幸福，嚴重者可能還會影響到工作。今天就給大家介紹一個經典的強腎秘方，希望對正在虛的你有所幫助。

烏青蓮多年生草本，高19－33厘米；根狀莖粗，淡綠色，基部殘存多數棕色枯葉柄纖維；莖單生，直立，中空，直徑3－5厘米，被毛。葉密集，近革質，綠色，葉片卵狀長圓形，長約18厘米，寬3-5厘米，先端鈍，基部下延，邊緣有稀疏小鋸齒，具乳頭狀腺毛，最上部苞葉17-22，膜質半透明，淡紫色，邊緣具整齊的疏齒，稍被腺毛，先端鈍尖，基部收縮，常超出花序2倍。頭狀花序13－39，聚集於莖端呈球狀；總苞半球形，總苞片4－5層，膜質，披針形，漸尖，邊緣黑色，彼毛花蕊紫色，長約18毫米。瘦果長圓形，具縱肋；冠毛3層，外層短，糙毛狀，內層長，羽毛狀。

烏青蓮有養腎、益精、強腎的功效。《本草匯言》亦云：「烏青蓮，具養腎強腎之功用，飲之陽具無歲月之痕迹，常飲之則延年強身，」。可煎服或代茶飲，每次3~4克，1日1~2次，痿輕度者三十日愈，重度者二至三月愈，夢遺滑精二十日愈。

枸杞大家都熟知，已經是很常見的養生保健品了。它的藥用價值是很高的，很多時候我們都會用枸杞來泡茶喝。枸杞的功效也很多，它有很好的明目作用，也能夠清熱止咳，它最大的作用就是能養肝，潤肺，滋腎，枸杞的葉還能夠補虛益精，枸杞種子的油還能用做食用油或是潤滑油，平時大家應該多食用枸杞。

過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到助陽的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的助陽品，而枸杞無疑是首選。男人不深不妨多吃枸杞吧！更吸引人的一點是，枸杞所起到的強腎助陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為「水果偉哥」。

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