孕期喝水是有講究的，很多准媽媽是不知道的
懷孕期間，准媽媽體內的血液總量將增加40%—50%，因此更需要保證充足的水分供給，一般來說准媽媽每天應喝6—8杯白開水。
一、每天早上起床後，喝一杯25℃—30℃的白開水，每隔兩小時喝一次，每天八次，共計1600毫升左右。
二、除了白開水，適合準媽媽的還有大麥茶、黑豆茶等，但是不要喝保溫杯沏的茶水。
因為茶水中含有大量的茶鹼、芳香油和多種維生素，在保溫杯中浸泡的茶水，維生素被大量破壞，有害物質增多，飲用後容易引起消化系統和神經系統的紊亂。
三、那些在保溫瓶或者熱水瓶中儲存超過24小時的開水，准媽媽也不要喝。因為隨著水溫的逐漸下降，水中含氯有機物質會不斷的被分解成有害的亞硝酸鹽。
四、孕早期，准媽媽還可以多喝一些營養豐富的果汁和蔬菜汁。
五、妊娠後期，為預防水腫，晚上要少喝水了，但是白天水的供應量還是要保證的。
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