空氣污染太嚴重，這5種食物可有效抵抗，快轉走！
1
海帶抗輻射
海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。
2
牛奶驅鉛
每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，從而阻止人體對鉛的吸收，將鉛排出體外。
3
燕麥粥抗雜訊
在雜訊環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，此時應多食富含B族維生素的食物，如燕麥、小米、玉米等。
4
黑木耳抗鎘
工業廢氣、廢水中的鎘可污染土壤，人食用含鎘的食物，可導致體內慢性鎘蓄積，造成腎臟損害。黑木耳含有的植物膠質可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。
5
鴨血抗粉塵
空氣中的粉塵可導致哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等。鴨血中的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，可產生能解毒、潤腸的物質，並與入侵人體的粉塵微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。
來源 || 醫藥養生保健報 / 編輯 || 李娜
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