蹲廁所時抽煙，看報壞損害健康，誘發痔瘡傷眼睛

有些煙民喜歡在如廁時抽煙，認為煙味可驅逐臭味。其實這樣反而會吸入更多的有害氣體，危害身體健康。因為糞便的臭味與香煙散發出的有害氣體混合後，會產生對人體危害更大的有害氣體。在廁所吸煙的同時，也會將這些危害更大的有害物質一起吸入肺內。

另外，還有些人在如廁時有讀書、看報的習慣，這是非常不科學的。如廁時讀書看報，會干擾大腦對排便傳導神經的指揮，延長排便時間。

現代醫學研究證實，如廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易誘發痔瘡，且病情的輕重與時間長短有關。如廁時間越長，發病幾率越高。

因為久蹲不起會使腹壓增高，引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出。經常長時間如廁，容易導致痔瘡形成。此外，廁所里一般光線不充足，在裡邊看書，讀報，也容易損害眼睛。

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