懷孕後老公好不好，在睡覺這事上就可以看出來！

很多孕媽在孕晚期里都會受到翻身難，睡覺難的苦惱。老公的理解及關心這時候顯得尤為重要。下面這位老公的做法，真的很贊！

孕媽小敏現在懷孕9個多月，是典型的睡覺困難型。每次躺床上翻來覆去，剛睡不大會又被尿頻折騰醒。腰酸痛、屁股疼、尾骨疼、天天這樣被折磨著，真期望快點能卸貨。

小敏夜裡起來上廁所，發現老公不在床上，剛要伸腳去地上找拖鞋，迷糊中踢到地上軟軟的一團，嚇了一跳。一看老公鋪著泡沫墊在地上睡著了。看著沉睡的老公，小敏不免生出些心疼。自己現在每天入睡困難，把老公折騰的也夠嗆，每天都是老公放著輕音樂給寶寶做胎教，哄她先入睡。

小敏的老公醒來解釋到，你睡覺太靠邊，我擔心你睡沉了會翻下來，又不想吵醒你，我就找了個墊子湊合睡會。

話說，這樣的老公好體貼。靠譜的老公，在妻子懷孕後，睡覺姿勢是有所改變的，比如把自己捲縮一角，儘可能的讓懷孕的妻子睡舒服，也怕自己睡覺不老實碰到妻子。說到好老公，也有一些做的不好的寶爸，比如嫌棄妻子孕期事多，孕妻不適就說太矯情。對於這樣的老公，大大的差評！

孕後期睡覺難怎麼辦？

1.睡前不吃含有刺激性的食物，不做大量的運動，用溫水泡泡腳，水溫不易超過50度。

2.孕媽可以適當的變換睡姿緩解身體的不適。左側卧對內臟負擔壓迫輕。長時間的躺著盡量選擇左側卧。

3.放個輕音樂，給自己換套卡通溫馨的床單被罩，營造個輕鬆的睡覺氛圍。減少對胎兒的過分擔心和產前焦慮。多和朋友家人溝通交流，減輕精神壓力。

丈夫一定要多體貼關心懷孕的妻子，幫助其走過身體不適難熬的孕期，老公的關心理解可以緩解妻子孕晚期的焦慮情緒及心裡壓力，對孕媽們來說更容易入睡。

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