自製一杯水，減掉肥肉，美白肌膚，一月變更美

導致肥胖的問題有很多種，一旦出現肥胖問題我們要正確對待，並付諸行動，不能放任自流。從飲食上加以注意，並多多運動。雖說我有一顆減肥的心，這樣你才能瘦下來。下面我為大家推薦一款薏米水減肥法，希望對大家有所幫助。

我減肥採用的是每天喝檸檬薏米水，一段時間後，不但瘦下來了，皮膚也好了很多，我真是開心至極。檸檬薏米水是款美白養顏的健康飲料，特別受年輕女士的喜愛，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒減肥的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，並有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑。做法也超級簡單，只要想做沒有學不會的。

1.薏米提前浸泡三小時以上，放入砂鍋煮開後小火慢燉半小時。

2.依個人口味加入適量的冰糖至完全融化。

3.稍冷擠入小半個檸檬汁，喝的時候再放幾片檸檬片即可。

4.集美容、減肥於一身的佳品。

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