常出虛汗、說話沒勁，一個方子治氣虛，但很多醫生都不會開

很多人會有這樣的情況，就算什麼都不做，也會汗流浹背的，說話也常常有氣無力，從中醫望診上看則是舌淡苔白，脈象細弱，這多半是氣虛問題。

您是氣虛體質嗎

中醫認為，「氣固體表，攝血攝汗液」，人的氣足，能吸住汗液，不讓它外泄，如果是氣虛，就會失去牽引的力量，汗液外流。所謂出「虛汗」，就是這樣。

通常情況下，氣虛是因為先天原因，或者後天疾病、勞累等造成身體虛弱，導致的氣虛情況，這類人還伴有懶言少動，常感疲憊。

氣虛表現

氣血的人應該選擇一些比較柔和的運動，比如瑜伽、散步、太極拳、做操等，運動做到感覺疲憊就停止，不要過量消耗體力。

相對於氣虛出汗的人，還有一種是陰虛火旺的人，這類人也容易出汗，但是往往在晚上出汗，就是人們所說的盜汗，還有喉嚨痛、便秘、口乾舌燥的表現。

食療補氣調理

氣虛者或陰虛火旺者，都可以用西洋參調理，尤其是在高溫的天氣里，用西洋參15克，瘦肉50克。共同燉煮一兩個小時，陰虛火旺的人也可以飲用生地花生豬腳湯，具有滋陰清熱的作用，但是氣虛的人禁止食用寒涼食物。

食療養生是一個循序漸進的過程，貴在堅持，人體長期氣虛會引發很多身體健康問題，所以應該形成養生的好習慣。

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