男子健身為長肌肉，每天20個雞蛋，竟然心肌梗塞

近日，上海某醫院接到急診，患者因為心肌梗塞而呼吸困難。經過檢查發現，其冠狀動脈竟然發生了堵塞，三根血管，兩個流動幾乎停滯，還有一個堵了一半。還好福大命大留了半個血管在工作，不然這小命就算搭上了。

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醫生採訪時說道：怎麼也想不通，一位擁有寬闊胸大肌、飽滿肱二頭肌的肌肉男會得這樣的毛病，竟然會發生心肌梗塞的情況。一位從來不抽煙，不喝酒，不賭博嫖娼的好同志咋能這樣呢？何況他平時除了健身，也沒有其他愛好了。家族也沒有遺傳一些糖尿病、高血壓等疾病。再三詢問下才知道，原來他每天有20個雞蛋的攝入量，持續了兩年，醫生都震驚了。

蛋白粉動輒幾百元是普通健身人士所不能承受的，所以沒辦法，許多人退而求其次每天保持20個雞蛋的攝入，有的健身急性子甚至更多。這名患者健身了兩年，雞蛋卻也這樣吃了兩年。為了能夠幫助更進一步增大肌肉，進一步膨脹自己的胸大肌，他會將雞蛋黃也一併吃下。

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他跟醫生講述自己健身是為了教別人怎麼去保持健康，卻沒想到他自己卻先倒下了，難道不是健身界的黑色幽默？說到痛處，掩面流涕。為了讓肌肉更大一些，為了8塊腹肌，他每天都需要跑5km保持自己的腹肌線條。別人做俯卧撐都只做100個也許就夠了，他會做1000個，哪怕是生病了也必須要完成這1000個俯卧撐。深蹲和硬拉也是用最大的重量，健身房內的杠鈴片甚至都不夠他使用。他躺在病床上跟醫生說如果需要健身私教找他，醫生友好的擺了擺手。

半熟牛肉還是霸氣呀！

我相信也有一些人群因為吃不起牛肉，去選擇雞蛋來增肌，筆者也曾這樣做過！其實雞蛋的蛋白吸收效率會達到95%，是增肌的上好蛋白來源，但是由於其膽固醇含量相對來說較高。你可以連續幾周都可以每天吃20個整雞蛋，但是如果持續一年呢?可能你會比他還嚴重。

建議各位健身人士，一天吃10個雞蛋，留下兩個蛋黃即可，畢竟蛋黃的營養還是很高的，其他的蛋白可以通過雞肉，魚肉，植物蛋白來提供！