一起探究冬泳的奧秘，揭開抗寒的神秘面紗！
許多人會有這樣的一種常識，認為有的人喜歡冬天游泳感覺這個人就是精神不正常，大冬天的還跑去冰冷的河水裡游泳，實在是讓人接受不了。相反的是冬泳其實有很大的好處，不然為什麼電視里經常出現許多的人一到冬天就喜歡去河裡游泳呢？今天小編就來給大家講講冬泳有什麼好處。
冬泳自然就是在冬天的冷水裡沐浴了，不僅是在冷水裡沐浴而且冬泳也會吸收的陽光和空氣，尤其是在河水中。河水當中有大量豐富的礦物質和微量元素，集合日光裡面的紫外線這些都對於我們的健身有很大的好處，而且對那些骨質疏鬆的人們也有治療作用。有些人可能會覺得冬天的水太過冷，皮膚受到刺激的話反而不利於身體健康。其實也不是讓我們在零下幾度的冬天去游泳的，冬泳是指水溫保持八度左右最合適，當我們一旦進入比我們體溫更低的河水以後我們的全身都會受到冷水的刺激，自然我們的血液循環就會增強，新陳代謝也會隨之增進。
而且大家都知道我們只有皮膚血管擴張了以後才能禦寒。而冬泳自然能夠讓我們的血管很快的擴張，許多人在睡醒以後往往會選擇用冷水來洗臉這也是因為冷水能夠刺激我們的血管，使更多的氧氣送到大腦細胞當中，能夠消除我們神經系統里的疲勞。尤其是冬天許多人都抵擋不住困意想要睡覺，這個時候多冬泳對我們是有很大的好處的。
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