不吃早飯到膽囊癌僅需四步，你還敢不吃嗎！

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的穴位知識。

早上起晚了，不吃早飯啦！

上班要遲到，不吃早飯啦！

周末多睡會，不吃早飯啦！

懶得動手做，不吃早飯啦！

　　仔細想想，早飯是不是特別容易被你拋棄？一天兩天，不要緊，最怕的就是形成了習慣。

　　一旦養成不吃早飯的習慣，那危險就離你不遠了……

從不吃早飯到膽囊癌的四步

不吃早飯

↓

膽結石

↓

膽囊炎

↓

膽囊癌

1

不吃早飯

　

　膽汁幫助消化，它來源於肝臟，卻盛放在膽囊里。打個比喻，肝臟是自來水總公司，膽囊就是蓄水池。

　　肝臟每天為我們製造膽汁，不吃飯的時候，膽汁儲存在膽囊里，膽囊把稀薄的膽汁濃縮90%；吃飯的時候，膽囊把濃縮後的膽汁排進小腸，幫助我們消化食物中的脂肪（油脂）營養。

　　不吃早飯，那膽囊里的濃縮膽汁就排不出去了。

2

膽結石

　　

人在早晨空腹時，膽囊內膽汁經過一夜大約12小時的貯存，使膽汁中膽固醇的飽和度較高。

　　如果不吃早餐，由於空腹時間過長，膽囊內膽汁貯存時間過久，導致膽汁中的膽固醇過飽和，進而引起膽固醇沉積，逐漸形成結石。

3

膽囊炎

　　膽囊里有了結石，動來動去就會刺激到膽囊內壁。一旦結石阻塞膽囊管後，還會引起膽汁淤積、膽囊腫大，膽囊血管受壓，引起膽囊缺血、抵抗力下降，如果細菌再乘機「興風作浪」，發生細菌感染，那就會導致膽囊炎了。

4

膽囊癌

　　膽囊癌與膽結石、膽囊炎關係密切，並有日漸遞增的趨勢。有數據顯示，90%以上的膽囊癌患者伴有膽囊結石，而且更讓人擔心的是，近年來我國膽結石、膽囊癌發病率均持續上升。

　　膽囊癌並不是好對付的疾病，它具有惡性程度高、轉移早、進展快等特點，由於它與肝臟的緊密毗鄰關係，很容易發生擴散。

防膽結石，按時吃早飯！

　　

保持規律飲食習慣，尤其是一定要吃！早！飯！

　　即便是喝點牛奶、吃幾片麵包，都能把膽囊內瀦留的大量膽汁排出體外，避免形成結石。

除了吃早飯，還得記住這些！

1、少吃「大油」

　

　長期高脂肪、高膽固醇飲食，容易血脂高。血脂升高，作為血脂的一部分，膽固醇的水平也升高，膽汁中的膽固醇濃度過於飽和，就容易析出膽固醇結晶，形成結石。

　　高脂肪食物：動物油脂，如豬油、羊油、牛油等。

　　高膽固醇食物：奶油、蛋黃、動物內臟、魚子、豬腦、羊腦等。

2、少吃甜食

　　喜愛甜食或過量攝取含糖量高的食物，如精製大米、麵粉等也會加速膽固醇的積累，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間比例失調，有形成結石的危險。

3、別做「食草動物」

　　過猶不及，長期低脂肪飲食其實也是導致膽結石的因素。

低脂肪會影響機體對營養的吸收，造成膽汁缺乏及營養不良，引起膽結石。當維生素E和維生素A缺乏時，亦可能影響膽固醇代謝而導致結石形成，這也是膽結石不可忽視的誘因。

4、多喝水，少喝硬水

　

　平時不太愛喝水，或者飲用含鈣鎂離子較多的硬水，膽汁濃縮也容易生結石。

　　水的硬度與其所含鈣鎂離子的多少有關，含量高的稱之為硬水，反之則為軟水。水質的硬度還與水的來源有關，來自深井的水，尤其是礦泉水，溶解地殼內有益於人體的元素(鈣、鉻、鎂、錳等)較多，屬於硬水；而河流、湖泊的天然降水中含有此類元素較少，故稱軟水。

在中醫艾灸

首屏

輸入

病症名稱，

就可以自動獲得相關的

艾灸治療穴點陣圖。

頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、強直性脊柱炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕；

高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動脈硬化、面癱、抑鬱症；

鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛乾澀、近視、斜視、流淚症、白內障、飛蚊症；

便秘、消化不良、結腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡；

感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、甲狀腺炎；

陰道炎、月經不調、痛經、閉經、崩漏、產後少乳、不孕症、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內膜異位、內分泌失調、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌症、產後風、乳腺癌、更年期綜合症；

美容、黃雀斑、減肥、豐胸、狐臭、口臭、灰指甲、早老性白髮、豆豆；

陽痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、腎虛、陰囊濕疹、精液不液化、附睾炎、精索靜脈曲張；

阿爾茨海默病、帕金森

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 中醫艾灸 的精彩文章: