氣質是個好東西，做到這些你也能擁有！

　　越年長越覺得，氣質才是比美貌和身材更加重要的東西。美貌的臉都是相似的，容顏也總有一天會流逝，但氣質卻是一個人的分辨度和高階感。很多人覺得，氣質是與生俱來的，其實不然，後天的培養也是可以提升氣質的。

　　閑來無事，翻出了聚集老中青女神的真人秀節目《我們來了》，看到老牌女神劉嘉玲和趙雅芝，不禁感嘆：真的保養得好好啊！！

　　劉嘉玲51歲，趙雅芝62歲！然而看著她們的臉、身段和狀態，你能想像她們和你家小區樓下跳廣場舞的阿姨們年紀一樣？

　　然而，比樣貌、身材更迷人的是她們的氣質。要知道，趙雅芝旁邊站著的，可是走過維密秀的超模奚夢瑤啊。然而，兩人就形體、儀態而言，反而是趙雅芝更勝一籌！

　　這樣的年紀，還能擁有如此的好氣質，好身段，到底秘訣在哪裡？

　　這讓我想起舞蹈家出身的金星老師，在自己的脫口秀【形體小課堂】上說過一段話，大概意思是：女人隨著年紀增長，脖子最能反映一個人變老的跡象。而很多上了年紀的女人，不注意形體，就會慫起肩膀，看起來顯老又沒精神。所以女人一定要把肩膀往後壓，脖子顯長就好了……

　　金姐說的話，之所以讓我印象深刻，是因為我經常想起自己的狀態。

　　坐在電腦前打字時，為了坐著舒服就會駝背，駝背時肩膀位置也隨之降低，而為了將手放在鍵盤的高度，肩膀便會向上聳起，有時候為了看屏幕更清晰，還會向前探出脖子……簡直不敢想像這樣狀態的我，有多醜！！（還不談上班完後的脖子和肩膀酸痛）

　　所以說，金姐學過舞蹈就是不一樣，而那些跳舞的姑娘們，在人群中一站，也絕對是最挺拔顯眼的一群人，給人的感覺格外有氣質，人打眼一看，有沒有氣質，很大程度上就決定在你脖子這一小段上面了！

　　所以，小編奉勸各位，不要經常低頭玩手機或電腦，說不定，你早已經染上了駝背、探脖子和圓肩的壞習慣而不自知呢！

圖證！駝背探脖圓肩膀

是影響你氣質的關鍵！

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　　楊冪和劉詩詩都是膚白貌美的大長腿女神，但談到氣質佳，我認為劉詩詩更勝一籌，從小就練習舞蹈的劉詩詩，有「天鵝頸」的美譽，走路帶風，頭部直頂天空，有股不可言說的氣場。

　　而大冪冪含胸、駝背加上探脖子的毛病也不是一天兩天了，要知道身體形態這件事真的是一個習慣，日積月累形成的，不是說改就能立馬改正的。

　　穿著露背裝的時候就更明顯了。長期含胸駝背的楊冪，後背已經形成了一個突起，而形體儀態比較好的倪妮，背後是直直的一條線，甚至還有好看的蝴蝶骨哦。

　　也正是因為探脖子加駝背的毛病，導致楊冪非常少穿高領衣服，為什麼？因為高領更顯脖子短。

　　同樣穿高領衣服，明明baby比楊冪要矮的，但看起來baby反而更加挺拔，問題就出在了楊冪又探脖子，又慫肩膀咯~~

　　所以像冪冪一樣有聳肩探脖子和駝背問題的，可要注意了，平時不留心，時間長了成習慣就難改咯。

怎樣才能擁有好氣質？

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　　1、站有站相，坐有坐樣

　　老人家的話不是沒有道理的，從小形成好習慣很重要，但是現在更多年輕人的含胸駝背往往不是真的駝背，而是天天伸著手臂打電腦形成的「圓肩」問題！

　　▲你是不是每次打電腦都像楊冪一樣「北京癱」，外加伸者脖子了？千萬不要！

　　▲坐著的時候，也要像劉詩詩一樣挺直腰板，不要塌腰！肩膀打開，脖子擺正！你看劉詩詩彈鋼琴的儀態，多有氣質呀！！

　　2、經常給脖子做放鬆

　　每當看書、看手機、電腦前工作一段時間後，脖子開始酸累了，就要站起來走動，活動一下脖子，放鬆一下緊張的肩頸肌肉。

　　對於一個女生來說，顏值和好身材固然重要，但是好的氣質才是一個女孩應該畢生追求的！

　　所以說常常注意一下自己的儀態，久而久之，就能形成好的習慣，擁有優雅體態和好氣質！

變瘦美

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