覆蓋在腹肌上的體脂率低於10％時會是什麼樣子？
健身
03-18
想要腹部出現完美的腹肌，就要先努力減脂，要不然再厚多的腹肌也會被脂肪層擋住，無法展現出來的。
含量為10%的體脂率腹肌會是一種什麼樣的狀態？大概就是用手一拉，肉就像拉皮兒一樣被拉了起來。
躺在床時的腹肌看起來就像搓衣板。
站立時的腹肌依舊保持超高的分離度，即使你不用力也可以展現的稜角分明。
增加肌肉和減少體脂率同時做到才能得到完美的腹肌。
所以不僅要堅持鍛煉，更是要管住嘴，從今天開始，努力把將軍肚變成腹肌吧。
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