頭髮保養也要看年紀？女生不同年齡該如何保養頭髮？綠知了

頭髮保養也要看年紀？女生不同年齡該如何保養頭髮？我們常常說護髮，但在不同年齡段，頭髮出現的問題也是不一樣的，20、30、40、50，分別該如何護理你的頭髮呢？

如果想要頭髮漂亮，就要仔細保養頭皮

「頭髮每天會長33公尺」——聽起來或許令人難以置信。但是，頭髮生長的長度約為一個月長1公分，頭髮的量約為十萬根，所以，整體來說就等於會生長33公尺。

以在紐約習得的理論為基礎，推廣美膚、美髮的正確知識，著有《從頭皮保養開始的美髮聖經》等書的美容家山本未奈子女士希望大家同時了解的是「頭髮是已經死掉的細胞」。因此剪頭髮不會痛，和肌膚不一樣，受傷的部分也不會痊癒，新生頭髮的狀態是最好的，接下來就只會不斷累積損傷。

因此不管任何年齡層的人都該注意的，就是人稱頭髮土壤的「頭皮」。山本女士力勸「如果想要頭髮漂亮，就要仔細保養頭皮」的原因，就在這裡。與其讓長出來的頭髮變漂亮，但「欲速則不達」，不如從孕育頭髮的基礎=頭皮開始保養才是捷徑——就像只要田地鬆軟、充滿養分，就能培育健康的植物一般。當然，補充頭髮的滋潤及光澤也是不可或缺的，更不用說，原本的頭髮越健康，自然越能獲得更棒的效果。而比表面上的保養更重要的，就是透過基本的步驟將頭皮這塊田地耕耘得柔軟，天天慰勞它，要好好保養的不是頭髮，而是頭皮。這麼一來，就能自然充滿一天生長33公尺的能量。

20歲—重造型，讓秀髮壓力破表

在二十幾歲，大家都為了打扮和戀愛、工作忙得不可開交。雖然還不到煩惱頭髮老化的年齡，但也因此不太在意頭髮保養。沉迷造型，導致秀髮的壓力破表，頭皮毛孔內塞滿了污垢!提醒你去美髮沙龍的時候，如果有檢測儀，一定要檢查一下頭皮和頭髮。很有可能會發現毛孔附近積了皮脂，或是因為電棒和染髮的影響導致表皮層剝落。

御發方案重新審視「基礎保養」

首先要從基礎保養——洗頭開始，每天都要仔細洗頭。此外，在吹乾頭髮之前使用濕發用護髮產品，可以大幅預防發尾受損。只要在每天的保養多花一些心思，應該就能立即復活成元氣十足的頭髮和頭皮了。

30歲—頭髮彎曲、亂翹居然是頭髮初老徵狀!

到了三十幾歲，二十幾歲時錯誤的頭髮保養習慣就會顯現出後果。此外，三十幾歲也是家事和育兒等事務暴增的時，或是擔任責任重大的工作等壓力成因較多的年紀。將問題放著不管，只會促進頭髮老化，埋下落髮的惡因，得要特別小心。

御發方案要利用「毛孔保養」獲得滑順秀髮

「到了三十幾歲，頭髮就變得很容易彎曲。」，而主要原因是皮脂阻塞毛孔。頭皮毛孔本來是圓形的，但卻因為歪扭而使毛孔變成橢圓形，結果就導致頭髮彎曲。 「本來，頭皮應該是能看見髮根的青白色。如果泛紅，就要換用頭皮保養效果高的洗髮精，或是用頭皮專用美容液保濕，讓頭皮滑順。每天勤勞地保養最重要，不過忙碌的時候，到美髮沙龍做深層清潔也不失是個好方法。」而我自己則很推薦在壓力最大的此世代中，可以挑選添加有舒壓香氛的清潔或護髮品，像卡詩前陣子推出的安息香系列就有著安眠凝神的效果。

40歲—荷爾蒙開始失調的時期出現發塌陷&發量不足現象

到了四十幾歲，荷爾蒙的平衡會開始產生變化，幾乎所有人都會開始在意掉發的問題。 「女性荷爾蒙是很大的要因，而同樣重要的則是『頭皮緊繃』。頭皮不夠柔軟變得硬梆梆，當血液和氧氣無法充分送達頭髮，就會導致頭髮變細、發量不足。 」洗頭時記得按摩頭皮，或加入頭皮用美容液，重拾美麗秀髮。

御發方案要重視「育發保養」的非常時期

不久之前，「育發保養」還是男性的專利，可是到了這幾年，情況完全改變。女性們也開始提「煩惱頭髮稀疏」，因此而生的商品更是不斷增加。其中較推薦的就是能促進血液循環、讓頭皮滑順的洗髮精及美容液。此外，洗髮前花一分鐘梳頭髮，也能有效促進血液循環。讓頭皮及其下方的帽狀腱膜滑順，不但能孕育頭髮，連臉部肌膚也能獲得拉提效果，好處多多!

50歲—開始煩惱白頭髮的年齡保養要更仔細

重點不是年齡，而是營養!即使在三、四十歲白頭髮還不太明顯的人，到了五十幾歲，白頭髮也會猛然增加。 「原因幾乎都在於營養沒有傳送到頭髮。從內而外補充抗氧化成分、擁有高品質的睡眠就是關鍵。只要營養充滿土壤——頭皮，不管到了幾歲，依然能孕育充滿光澤的美麗秀髮。」

御發方案利用「白髮保養」維持秀髮光澤及韌性

到了五十幾歲，幾乎每個人都有染髮。只要有耐性地保養，白頭髮就會減少很多，但是需要花費很長的時間;先以染髮為前提，從選擇對頭髮的傷害最小的商品開始。要選擇能防止染髮褪色，同時保濕效果高的洗髮精及護髮乳。此外，為了消除白頭髮產生的原因——頭皮營養不足，一定要使用頭皮精華液。光是這樣，就能讓白髮和頭髮的彈性、韌性產生變化了。

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