加拿大渥太華醫院教授：腰背疼痛的真正原因，90%的人都不清楚

提到「腰酸背痛」，我們首先想到的是老年人。人老了，難免會出現這種癥狀。

對此，骨科醫院專家表示：如今，腰酸背痛，已經不再是老年人的專利。很多年輕人、中年人的腰部也經常出現酸痛感。

加拿大渥太華醫院教授研究得出：經常腰酸背痛的原因有7種，其中一定有你意想不到的。

7大原因

導致腰酸背痛

1無形的傷害——職業病病因分析

現在很多職業都需要久坐或者久站，久而久之，就會使肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛的情況。這就是所說的「職業病」。

應對措施

職業病是可以預防和緩解的。

保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，適當起身活動腰部。這樣會對狀況有所改善。

千萬不要忽視工作中出現的小疼痛、小毛病，否則很容易積少成多，直至積勞成疾。

2有形的傷害——後遺症病因分析

很多外傷也會導致腰酸背痛，例如挫傷、扭傷等。

這些狀況易導致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果不能及時徹底治療，很容易在以後的日子裡經常腰酸背痛。

應對措施

遇到扭傷、挫傷，千萬不要草草了事，要徹底治癒，避免留下後遺症。

3腰部曾損傷的患者，不注意腰部保護病因分析

腰部受過損傷的患者，在天氣寒冷時，會感到腰酸背痛。

這是因為天氣寒冷，使患者的血液循環突然發生改變引起的。

應對措施

避免長時間佇立在風口等寒冷地帶。

避免做過激的運動，造成腰部二次損傷。二次損傷可不是小事，可能讓你比第一次受傷更痛苦不堪。

4脊髓和脊椎神經性病變病因分析

如果長時間腰酸背痛感得不到緩解，也可能是由脊髓和脊椎神經性病變後引發的。

應對措施

當感覺已上升至脊椎有所不適時，就應及時到醫院檢查，以免延誤病情，引發病變。

如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療後，相應狀況就會改善。

5腰部周邊臟器發生病變病因分析

當腰部周邊臟器發生病變時，會連帶出現腰酸腰痛。

應對措施

如果遇到這種原因，應及時對相關病變的臟器進行治癒。只有它們得到治癒，腰酸腰痛的副作用才會消失。

6精神因素病因分析

很多人都想不到，精神因素同樣會導致腰痛。例如常見的癔病，常常會伴隨著各種臨床癥狀，腰痛就是其中一種。

應對措施

由於這類癥狀無器質性損害的基礎，它可因暗示而產生，也可因暗示而改變或消失。因此，疾病治癒之後腰痛自然會消失。

平日應該減輕自我心理壓力，保持心情舒暢。讓精神狀況導致腰痛，實在是得不償失。

7衰老的徵兆病因分析

人到了一定年齡，腰酸背痛是常有的事。

常見原因主要是：腰椎退行性改變、腰椎骨骨質增生、腰部軟組織病變、骨質疏鬆等。

應對措施

雖然我們不能阻止衰老，但是可以通過鍛煉和保健來減緩衰老速度。

老年人在平時要特別留意腰痛癥狀，早發現早治療。

如何預防腰背痛？