女人這樣吃三七，讓你痛經不再愁！

每個月的那幾天，你是不是也容易痛經呢，輕則腰酸，肚子痛，重則伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗等等......

痛經最嚴重為三級重度痛，相當於一個人的腹部持續被人猛踢。對於年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有嚴重影響。對於成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發不孕症、盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病。

然而，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題。

其實在日常生活中，我們可以通過簡單的保健就能很好的緩解甚至治癒痛經癥狀。比如，服用三七粉就對治療血瘀型痛經非常有效，而且還有美容養顏的功效。

三七粉為什麼能治療痛經？

女性痛經多是由於血液循環不好，且伴有血塊，血呈褐色的情況，這就是血瘀。而三七粉活血化瘀是最強大的作用，所以使用三七粉通過活血化瘀治療痛經非常好。

三七不僅治痛經，還能

1、補血養顏

《本草綱目拾遺》中有「三七補血第一，人蔘補氣第一」記載，可見三七的補血功效已廣為人知了。食用三七粉要達到補血的效果，需「熟吃」，既加熱後在服用。

2、美白祛斑

三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需「生吃」三七粉，不能加熱後在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於「葯膳同源」純中藥材，長期服用沒有任何的副作用。

3、排毒促代謝

三七有雙向調節人體代謝功能，進入體內後，人蔘皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。讓皮膚白裡透紅、玲瓏剔透。

4、凍齡抗衰老

三七可提高血清超氧化物歧化酶，還原型谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用三七粉抗衰老的表現在於，肌肉飽滿緊實，頭髮濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

痛經使用三七粉的方法：

三七有「生打熟補」之說，即生三七對於跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重於補益。原理在於三七加熱後，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。所以，痛經嚴重者一定要用熟三七粉。

注意事項：

保證你所服用的是正品三七粉，才能得到療效；

因三七粉活血化瘀，所以經期禁止服用三七粉。