5大方法，教你耳穴按摩，遠離疾病！

現在大家都知道，足療是一個非常好的排毒方法。並且從腳底能看出我們的身體機能哪個方面出現了問題，覺得十分神奇。其實人體除了腳底反射區，還存在2個反射區，就是我們的耳反射區和手部反射區。今天讓我們來了解一下我們的耳反射區。

耳朵與人體經絡有著密切的聯繫，手太陽、手足少陽、手陽明等經脈，經別都入耳中，足陽明、足太陽的經脈分別上耳前，至耳上角。六陰經雖不直接入耳，但都通過經別與陽脈相合，與耳相聯繫。所以十二經脈都直接或間接上達於耳。所以《靈樞?口問》「耳者，宗脈之所聚也」。

《釐正按摩要術》「耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝」。進一步將耳郭分為心、肝、脾、肺、腎五步，說明耳與臟腑在生理功能上是息息相關的。從耳的定位診斷來看，不難看出，人體各部在耳朵上的分布，就像一個倒置的嬰兒。

人體的內臟或軀體發病時，往往在耳郭的相應部位出現壓痛敏感、皮膚特異性改變和變形、變色反應。因此可以參考這些現象來診斷疾病，也可以刺激這些部位來防治疾病。

下面，我們來介紹幾個大家平時就能用到的，關於耳朵的保健小常識。

1.耳朵上有一個降壓溝，有高血壓的人經常用雙手拇指、食指白上而下壓刮降壓溝，每天刮20分鐘，刮完以後就會感覺頭腦清爽，舒服很多，長期堅持下去，一定會有結果。

2.男性女性都可以在平時常常按摩三角窩。三角窩位於耳輪上腳和下腳之間的三角形凹窩。三角窩相當於人體的生殖器。堅持上時間用手指腹部或棉簽按壓刺激，可防治婦科病、男科病、安心寧神、消炎止痛。

3.耳垂相當於人的面部，所以長用指腹按壓，可促進面部的血液循環、預防工作疲

勞時出現的眠累、眼袋、黑眼圈、黑斑、雀斑、皺紋、扁桃體發炎。

4.耳朵上的頸椎反射區對治療脖子酸痛、僵硬、發麻、甚至落枕等，都有很好的療效。建議那些因為工作關係，脖子長期保持一個姿勢的人， 每天抽5分鐘時間用指甲或按摩棒點按耳朵上的頸椎反射區，起到一個日常保健的作用。如果有頸椎類疾病，就應對耳輪有一個長時間的持續刺激。

5.如果你經常出現肩周炎、手肘痛、落枕、皮膚敏感、鼻敏感等情況。那麼你可以經常按摩一下耳舟的穴位，位於耳輪與對耳輪之間的船形溝。相當於人體上肢，按壓耳舟可疏通經絡，活血止痛。

對於耳朵進行按摩刺激，刺激的強度要看自己的身體情況來決定，找到痛點，忍著點兒疼，使勁兒點按，最好是用按摩棒。一般點按8分鐘，在經歷刺痛一鈍痛一微痛一不痛的過程中，雙耳交替進行，病灶區的痛感就得到緩解了。但是這個需要每天堅持，才能達到一定的效果。

其實，耳反射區的作用，並不僅僅是可以讓我們保健身體，它也可以告訴我們疾病的發生，也可以對我們疾病進行治療。但是現在我們就其實強調一個治未病，所以用按摩耳朵，來遠離疾病吧。

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