流傳至今的古方：每天5分鐘，消脂促循環，去邪濕淡斑！
發汗減肥法使人體的血液加快循環，消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身，古人早已使用。今天讓我們一起來學學古人的方法吧！
1 、石榴發汗浴方
原料：石榴皮100克
製法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內，再加入熱水，把水溫調至43℃左右
用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發熱、皮膚髮紅、大汗淋漓，有疲勞感為度。
功效：發汗減肥。運用石榴發汗浴方的同時可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補充水分，又能增強減肥健美的效果。
2、生薑發汗方
原料：生薑1大塊，紅糖少許
製法：將生薑洗凈，切成薄皮，用水煎煮，加入紅糖拌勻，即可服用
服法：每日1劑，2次水煎，趁熱服用，服後卧床被發汗。最後服用後即刻進行適當的體能運動，這樣發一身透汗，其減肥瘦身的效果更佳。
48天從產後胖媽到辣媽的秘訣: 每天幾粒它, 2周不便秘年輕如18歲!
現在經過48天的努力，我已經不再是產後的胖媽了，從產後的128斤瘦到現在的105斤了，除了好辦法，自己的自控能力也很重要，我還要加油，爭取瘦到兩位數。
醋泡黑豆
1.挑出壞豆，選用好的黑豆
2.用水沖洗乾淨後瀝干水份
3.中小火炒制
4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來
5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
6.準備好陳醋
7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆
8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可
9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！
※這樣喝它，媽媽體重不過90斤，皮膚白嫩！
※從肥婆到辣媽秘方火了！每天喝三次速降9斤！
※美女愛吃它，4大方5天瘦10斤！
※只要每天喝2杯，一月輕鬆瘦10斤！
※胖妞終究被嫌棄，從140斤土肥圓逆襲！
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※流傳至今的古方：每天5分鐘瘦身，消脂促循環、去邪濕淡斑！
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