不幹活，手心也出汗不止，老中醫認為身體有問題！

春季的到來，許多人會出現手心出汗的現象，這在醫學上稱為「局部出汗」，而中醫認為，手心出汗則與體質有很大的關係。

許多朋友認為自己很健康，長期也沒什麼不適的癥狀，但正常的情況下，身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。

今天說一種引起手心出汗，伴隨著你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，那就是體質虛寒、腎陽虛的問題。

針對體質虛寒的人，需要多吃溫補的食物，多鍛煉身體促進血液循環。手心出汗有時也可能是因為精神過於緊張了，需要你放鬆心情。

溫補的食物包括：

溫熱性食物 龍眼肉：補心安神，養血益脾。

荔枝：甘溫養血，益人顏色。

飴糖：補中緩急，潤肺止咳。

扁豆：健脾養胃，化濕解暑。

山楂：消食健胃，活血化淤。

胡桃：補腎助陽，斂肺止喘。

穀食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。

特別需要注意的，溫補(性溫)食物：能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫、適合陽虛畏寒的人吃，但陰虛熱盛者當忌，不然會加重內熱，出現咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等病狀。

如果常年手心出汗，需要通過中醫四診來判斷身體的問題了！