坐月子不能洗澡、洗頭？坑了產婦幾十年的「魔咒」終於解開了！

案例一

2016年12月，公司的母嬰顧問帶月嫂去客戶家，一進門就聞見一股難聞的、讓你喘不過氣的味道，進去以後才知道，產婦已經出院7天了，沒有洗澡、沒有刷牙、沒有洗頭，甚至就洗了兩次臉；吃喝拉撒都在卧室裡面，7天來，房間沒有通過風。

當聽到月嫂說房間每天要通一次風，每天要刷牙洗臉，順產的話，這幾天應洗頭，如果不能洗澡必須擦浴的建議時，在一旁的老人立刻制止，堅決不同意，看著研究生畢業的產婦，我們一臉的茫然。

案例二

2015年10月，公司服務了一位客戶，產婦是順產，沒有側切傷口，5天以後，產婦每天喂完奶以後就和朋友出去逛街，每天洗澡，洗頭。半個月以後產婦各方面恢復的都挺好。

產婦能洗澡、洗頭嗎

現在大多數的產婦產後不洗澡，是因為大多數產後的媽媽聽老人說月子洗澡、洗頭會留下月子病，會造成中風、頭痛，洗澡，關節疼等一系列問題。

原因分析

產婦分娩的時候，在激素的作用下，骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得比較鬆弛，所以在月子中產婦會出現氣血兩虛，此時受風寒患病的可能性就比較大，而這些疾病是不容易痊癒，這就是傳統所說的月子病，所以老人說月子中是不能洗澡的。

但產生所謂的月子病的原因是，在六七十年代，由於生活環境的限制，比如沒有暖氣，沒有空調，也沒有吹風機，更沒有淋浴，所以那個時候洗澡的話容易著涼，也就容易落下所謂的「月子病」。

但是現在的洗澡環境已經發生了變化，現在基本每個家庭都會有取暖設備，可以創造一個良好的淋浴環境，所以這種月子中不能洗澡、洗頭的魔咒，在現代社會應該解開了，因為產婦就應該月子中洗澡、洗頭，保持良好的衛生。

因為產婦在分娩的時候，身體比較虛，抵抗力也在下降，尤其是夏天的時候，大量出汗，皮膚容易受到污染，再加上產婦下身產生惡露，還有寶寶吃奶時溢出的奶汁，所有如果長時間不洗澡、不洗頭，不但會產生很難聞的氣味，同時也會讓產婦感到不舒服，影響心情，和精神狀態。同時比洗澡、洗頭的話，大量的細菌、病菌會趁虛而入，引發傷口感染，宮腔感染等。

為什麼洗澡、洗頭

1、產婦洗澡洗頭，不但對身體起到清潔、衛生的作用，還可以具有活血、行氣的作用，同時洗澡、洗頭還可以幫助產婦緩解疲勞，讓心情更加舒暢。大量研究表明，洗澡的產婦氣色好轉的更快，睡眠更加有效，對於產婦身體的恢復也會更好。

2、產婦洗澡可以使全身的皮膚血管擴張，血流加快，同時可以增加血液循環，會加快側切傷口、剖腹產傷口的癒合。

3、 淋浴對於乳房也有一定的刺激作用，在熱水的作用下，對乳腺分泌也有一定的促進作用，可以提高乳汁的質量和泌乳量。

洗頭、洗澡注意事項

1、首先最重要的一點是，不管順產還是剖腹產，不管有沒有傷口，不管什麼時候洗澡都要是淋浴洗澡，不能盆浴。

2、同時產婦的洗澡溫度應該在38℃-40℃，切忌用涼水洗澡。

3、洗澡時間一般不要超過十分鐘，尤其是身體虛弱的產婦，時間不能過長，或者身邊有人監督。

4、室溫一般在26℃-28℃，夏天溫度可以高一點。

5、洗澡的時間：

順產的產婦，如果沒有側切傷口的話，夏天2-3天，冬天5-7天就可以洗澡。

順產的產婦如果有側切傷口，那要等側切傷口恢復以後才能洗澡，

剖腹產的產婦，要等到傷口恢復以後，一般在7-10天即可洗澡。

6、洗完澡、洗完頭以後要迅速擦乾、穿好衣服，防止著涼。如果洗頭的話，用毛巾抱上頭，用吹風機吹乾。

7、洗澡或者洗頭以後，不要立即睡覺，導致頭痛，肩頸痛，一般適合。

8、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。

另外，如果不能洗澡的產婦，護理人員要及時給產婦擦浴，同時有側切傷口的產婦，最好每天用溫開水或者1:5000的高錳酸鉀清洗側切傷口。

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