你不知道的事情!孕婦可以幫助胎兒運動的!
准媽媽在自己保持運動的時候也可以通過一些方式讓胎兒也一起運動。
准媽媽們可以選擇.仰卧在床上,平靜均勻.地呼吸,眼睛凝視著上.前方,全身肌.肉進行徹底放鬆,可用雙手從不同方.向撫摸胎兒,左右手輕輕交.替、輕輕放壓,用雙手手心緊貼.在腹壁上,輕輕地.旋轉,可以向左,也可以向右,這時胎兒.會做出相應的反應。如伸胳膊、蹬腿等。
這種胎兒運.動堅持做一段時間,胎兒就.會習慣了,形成條件反射.,只要媽媽把手.放在腹壁上,胎兒就會進.入胎內運動,此時再伴隨著輕.柔的音樂,則效果就更理想.。每次運動5~8分鐘即可。
幫助胎兒運動可以有.效對胎兒進行鍛煉,促進胎兒的.生長發育,因此准媽媽.們有空可以做做以上的運動,感受與胎兒一.起運動。但若感覺到胎.兒有不舒適時,要及時.停止。


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