想要減肥效果好 是跑步還是器械訓練？
健身
03-20
想要快速減肥是選擇跑步還是健身呢？哪個效果更好？這是個永恆的話題，小編告訴你，只要能夠持之以恆，二者都有很好的減肥效果。只不過健身可以更有針對性的鍛煉身體各個部位，而跑步則不會。
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