男人腎虛陽痿怎麼食補？這五種食物可以成為你的食譜

對於腎不好的男人，特別注重在飲食上調理，補腎的葯膳湯以及食材等有很多，這裡只為大家介紹五種食材，在平時的時候可以吃一點。

一、麥芽

麥芽或者麥芽油都行，在歐洲他們增強性慾的土方就是把麥芽磨成粉和蜂蜜以及牛奶一起混合，在睡前喝一杯不僅營養還補腎，增強性功能。麥芽常吃可以抗衰老，而且含有豐富的維生素E有助於男性精子的產生。

二、果仁

這類的就比較多了，黑芝麻、核桃、板栗、杏仁、松子等，都是具有補腎、養胃、潤肺的功效，平時的時候可以多吃點，對於堅果常吃還可以預防心腦血管病，有助於延年益壽。

三、桑葚

桑葚可是營養很高的，比蘋果高多了。在中醫上桑葚味甘酸，養肝補腎，對於補血滋陰有很不錯的效果。在中醫上可以促進造血紅細胞的生長，促進新陳代謝等功能，這個屬於滋陰的。

四、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

五、巧克力

巧克力可是有興奮作用的，吃巧克力能讓人減輕壓力，當然有其在夜晚吃一塊巧克力有助於提高情趣。不過巧克力可別吃太多，畢竟熱量很高，吃多容易胖。

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