太極拳的總體指導思想

極拳的本質之五 太極拳的總體指導思想

「太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。」

上句為王宗岳的太極拳論開篇之句，提出了無極和太極的概念，意思是太極由無極狀態產生，是處於動與靜之間的一種臨界狀態。陰陽則由太極而生，即——有太極就有陰陽，就有矛盾的存在。陰陽一動就分而為太極，陰陽一靜就合而為無極。這是太極拳的哲學思想，

就如同太極圖所描繪的陰陽魚圖形。畫得雖比較抽象，但簡單理解起來就是四個字：「陰陽平衡」。陰陽平衡涉及到中國傳統文化和哲學的問題，所以要把這個說清楚，說不定要寫出幾萬字的論文才行。況且關於文化和哲學，正所謂仁者見仁智者見智，實在是不太容易說得清楚。但對於太極拳而言，陰陽平衡說明了太極拳的主導思想，從養生到技擊，這種思想可以指導我們去理解和思考太極拳。更有意思的是，這種陰陽平衡的思想和物理中的能量守恆結合起來的話，可以解決很多我們所遇到的太極拳相關問題。

陰陽平衡告訴我們這些練太極拳的人，練拳的目地是為了取得一種勢態的平衡。從養身的方面來講，它告訴我們要動靜結合，文武雙修，這樣才能取得生理上的平衡，擁有健康的體魄。從技擊的角度來說，我們練拳不是為了追求絕對的暴力，不是要用暴力去征服對方。我們要做的是追求一種平衡：我不弱於對手，對手必然就不敢輕易侵犯我。我不去欺凌弱小，弱小自然就不會費盡心思與我為敵，找我的麻煩。大家和睦相處，共同發展，不去刻意的打破這種平衡，大家就都有很好的收益。

具體的來講，比如兩人對陣的時候，練太極拳的人一定要記住陰陽平衡的根本，守住自己的平衡勢態。當兩人都不動手的時候（靜之則合），可認為兩人組成了一幅無極圖，每個人都處於無極的狀態（沒有陰陽變化的狀態），所以兩人組成的一個系統可認為是平衡的（無極態）。如果其中一人突然出招，不管是用什麼招式，此人的狀態由無極轉為太極，即從沒有陰陽的狀態轉變為有陰陽變化的狀態。那麼有了陰陽變化，就必然有強勢的一面和弱勢的一面（猶如陰陽魚一頭大一頭小的圖形）。此時，另一方要做的事情就是自己立刻也從無極狀態變為太極的狀態（無極圖轉為太極圖），以合理的防守化解對方進攻的同時，自己的注意力盯住對方弱的那一方面，即刻或隨後展開反擊。通過這樣的行動，與對方的陰陽變化相合。如果雙方攻防都合情合理，那麼此時雙方就會像太極圖中的陰陽魚一樣互相追逐遊動，保持住一個動態的，整體的平衡（太極態）。

如果在這個過程當中，其中有一人不考慮客觀事實，不考慮對手的功夫高低，企圖用自己身體的優勢，力量或快速，強行發招，在不該出手的時候出手，在該防守的時候硬要進攻，在不能發力的情況下強行發力，則必然會暴露出更大的破綻，使對手有機可趁。此時，自身的陰陽平衡被破壞，對手只需抓住漏洞順勢一擊，則敗局已定，難以挽回（太極態被破壞）。

這就是為什麼太極拳不主張有打人的意識，不主動打人，不主動傷人，不欺壓弱小的思想根源。太極拳打人的效果是由維持陰陽平衡（不打人）的意識得來的。打人是因為對手犯了錯誤，破壞了陰陽平衡的原則，而我只是為了合住陰陽，為了保持平衡而出手而已。所以，通常來說，太極拳的練家不太會輕易傷人，而且功夫越深的人修養越好，越不容易與人起紛爭，外表愈顯斯文柔弱，心氣愈發溫和。因為這種原因，導致某些人總認為太極拳沒什麼用，總認為要動真格的打個頭破血流才是真功夫。對此，我也只能抿嘴一笑而已，正所謂「道不遠人，而人自遠道！」

——摘自《太極拳的力學原理》，轉載請註明！

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