家長好心辦壞事，這1個習慣，可能危害孩子後半生！

關於睡眠的問題，就是睡多好，還是睡少好?很多朋友都非常在意。

誰多睡少其實是這樣的，練功的人睡十分鐘，趕得上不練工的人睡上幾天幾夜;而普通的人只要幾天幾夜不睡覺的話，可能就恍惚神昏了。不練功的人，長期在世俗里打交道，最起碼要保證六七個小時的睡眠，那麼睡眠是用來幹嘛的?

睡眠是通過養陰的方式來養陽，不要小瞧睡眠，睡眠不僅能夠養身體，還能讓人生長，小孩不是挺能睡的，小孩能夠茁壯成長，他都是靠能睡。

現在很多家長，非逼著孩子，學習在學習，這樣小孩將來的能力會有問題。比如說小孩高中的時候，家長非得讓刻苦學習，學到凌晨1-2點，真的把少年氣，把肝氣全傷了，將來後悔都來不及，因為肝膽之氣主決斷力缺少睡眠會讓孩子將來決斷力產生問題，就是做事老猶豫，不靈敏，腦子反應慢，而家長根本不知道是他們的教育引發的。

凌晨1點-3點(丑時)是肝經開穴運轉，《黃帝內經。靈蘭密點論》認為肝是將軍之官，是主謀略。我們的聰明才智能否最大發揮，全看我們的肝氣是否充足。肝氣不足則反應遲緩，頭腦不靈活。

如果工作生活熬夜或者孩子學習熬夜，多補充如下的養肝的食物：

花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等。現在大家讓孩子低頭看書，這樣很可能讓孩子失去高遠的氣質。所以古代家長對孩子的第一個要求：春季一定要多放風箏，放風箏能教會孩子很多東西，例如志存高遠，家裡有人牽掛等等。