孩子長得胖不是好事，總想白白胖胖，可能害了孩子！

有些誇獎，你要認真就真的輸了，比如家裡有個胖胖的小孩，出門就被誇，「哎呀，孩子長的真好，吃的很好吧，真有福氣」等等...其實，小孩長太胖並不是好事。

比如，一個1.3米的女孩的體質量只能在19 ～25 kg這個範圍之內，如果超過25 kg，就算肥胖。肥胖是由於能量攝入長期超過人體消耗，使體內脂肪過度積聚，體質量超出了一定範圍。人體的脂肪細胞數目在胎兒出生前3個月、生後第一年和青春期這三個階段增多最明顯。如果在這三個時期內攝入營養過多，即可引起脂肪細胞數目增多，而且其體積增大。此時引起的肥胖由於增加的細胞數目不會消失，僅脂肪細胞體積縮小，因此治療起來比較困難，而且易於複發。小兒單純性肥胖的病因主要有以下幾方面：

(1)飲食因素。過多的攝入營養物質超過機體能量代謝和消耗的需要，多餘的能量就轉化為脂肪貯存在體內，引起肥胖。一些家長或許由於溺愛，或許由於自己童年生活困苦，沒有吃過什麼好東西，或許錯誤地理解營養，拚命地讓孩子吃或者遷就孩子的要求，讓他們吃多、吃好、吃快，甚至讓孩子吃些所謂的高級營養品，補這個補那個。

(2)活動過少。缺乏適當的體育活動和鍛煉，使能量消耗過低，也可導致肥胖。一些家長認為孩子現在的主要任務是學習，不僅讓孩子學好學校的功課，還讓他們業餘時間補作文、上奧數、學電腦、學朗誦、學鋼琴、學畫畫等等，完全沒有時間參加體育鍛煉，甚至沒有適當的戶外活動。

(3)遺傳因素。父母皆肥胖的孩子肥胖率高達70-80%，而父母不胖的孩子肥胖的發生率近為10%～14%。這說明肥胖確實與遺傳有關。目前科學家已認識了肥胖基因。但控制肥胖還有相當長的路要走。

現在，有很多寶媽覺得正在發育中的孩子長得胖些是件好事，其實不然。肥胖會給孩子的生長發育帶來很大的負面影響。

首先，肥胖給寶寶的運動發展帶來很大不便的因素。有一些孩子一歲多甚至兩歲還不能正常走路，有的即使會走路但卻極其不平穩，其主要影響因素就是因為孩子的體格偏胖，影響正常的身體運動。例如，我家樓下就有個男寶寶，剛剛1歲半，走路總是跌跌撞撞的，經常摔傷。後來，他媽媽沒辦法只好給他買了護膝和護腕。這個孩子的體格就明顯比其他孩子胖，全身都是肉肉，顯得很可愛，但行動起來卻很笨拙。

其次，身體的肥胖嚴重影響孩子外在形象。尤其是處於青春期的孩子，肥胖會給他們的心理帶來一定的陰影。

對於這點，我應該是比較有發言權的。因為，我小的時候，受常年吃藥打針的影響，也是一個胖胖的女孩。周圍的男孩子，當然也會有女孩，常常用一種異樣的眼光看我。也許別人並沒有這樣做，但自己還是會覺得自己是特殊的。常常會用羨慕的眼光看那些纖細飄逸的女生，覺得那才是真正的美麗，而自己是醜陋的。

當然，隨著年齡的增長，我在生活中做到了自信，但也不時會想如果在小的時候媽媽能幫我控制一下體重，那該多好呀！（可惜，我媽也是覺得我越胖越好的那種。）

寶寶體重標準測試公式：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

寶寶肥胖的危害

1、影響骨骼生長

胖寶寶因為不夠靈活、身體太重，稍做運動就氣喘吁吁，所以胖寶寶大多不愛運動，但這樣不利於骨骼的生長，而且影響認知和運動的發育

2、心肺功能差

肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細胞增多，甚至發生心臟增大、充血性心力衰竭等危險。

3、遠期危害大

可能導致一些其他的並發問題，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血壓，皮膚感染等，糖尿病的風險也會增加。而且隨著寶寶的不斷長大，肥胖也容易使寶寶的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖兒童很可能長大後依舊保持肥胖

胖子都是一口一口吃成的，喂母乳的媽媽大量補充營養、日常的飲食習慣不規律、輔食添加不當，都可能會導致寶寶肥胖，而想要寶寶保持良好的體型和健康的身體，主要是要調整好餵養的心態和不良的習慣。