躺著就能減肥？這些奇葩的減肥方法，分分鐘減掉十斤肉！

你可知道睡著也能減肥嗎？其實生活中有非常多奇怪另類的減肥，它們可能會讓你質疑、驚訝，但一旦實行起來，卻能夠用體重來說話！聽說睡覺也能減肥，你要去試一試嗎？還有哪些另類瘦身方法，讓你一直瘦不停！

1、睡覺減肥法

為什麼說睡覺也能減肥能？因為在睡覺的過程中，我們身體只需要很少的能量，所以並不會覺得餓肚子，也就不會想要去吃東西。這大大減少了食物的攝入量，再也不怕脂肪來入侵。

2、冥想減肥法

這是有美國一個協會的人發明的，他們宣稱人在冥想打坐的時候，體內的脂肪也會在自己燃燒，所以坐著就能變瘦，是他們的廣告詞。那我們想要冥想減肥的話，應該怎麼做呢？學習打坐，然後放空雜念吧！

3、啪啪啪減肥

這可是被科學家證實過了，一天一次的啪啪啪，對減肥有很大的促進效果。大家都知道，親密運動中會燃燒能量，所以每次結束後都是大汗淋漓。而且有專家提出，每啪一次相當於跑步30分鐘，是不是感覺減肥更加簡單呢？！

4、呼吸減肥法

我們每天都在呼吸，所以就能瘦下去嗎？在外國又有一個群體提出：每天呼吸新鮮的空氣，也能幫助我們減肥成功。他們推薦大家去野外、公園裡鍛煉，呼吸那裡新鮮的空氣，減肥效果會加倍！雖然不知道這個是不是真的有效果，但多呼吸新鮮的空氣，也是沒毛病的。

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