坐了11年牢，這個肌肉男終成自重大師！
在健身界，肌肉凱利的大名相信你肯定聽過，坐了11年牢，這個肌肉男終成自重大師！
曾今誤入歧途，現在練就一身肌肉。
創立了自己的運動品牌，傳授他人鍛煉身體。
幫助他們認識自己，通過鍛煉讓自己自信起來，讓自己更強，激勵了無數粉絲……
他曾說他是自然健美的愛好者，訓練不需要太多器械，也不用吃蛋白粉，更不用類固醇……。
他在監獄就是吃魚罐頭長大肌肉的，他就是吃泡麵喝水他都會長肌肉，給一些健美黨生生的打擊 。
凱利在監獄的訓練都是自重訓練，是在需要負重都是找肌友做重量，這樣同樣練出一身肌肉。
坐了11年牢，這個肌肉男終成自重大師！
坐了11年牢，這個肌肉男終成自重大師！
※做了11年牢，這個肌肉男終成自重大師！
※16歲少年，在家練5年，終成肌肉男神！
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※16歲少年，在家練5年，變成肌肉男神！
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※50歲的肌肉男，70歲的型男！隨便挑一大片年輕人！