做了11年牢,這個肌肉男終成自重大師!
在健身界,肌肉凱利的大名相信你肯定聽過,做了11年牢,這個肌肉男終成自重大師!
曾今誤入歧途,現在練就一身肌肉。
創立了自己的運動品牌,傳授他人鍛煉身體。
幫助他們認識自己,通過鍛煉讓自己自信起來,讓自己更強,激勵了無數粉絲……
他曾說他是自然健美的愛好者,訓練不需要太多器械,也不用吃蛋白粉,更不用類固醇……。
他在監獄就是吃魚罐頭長大肌肉的,他就是吃泡麵喝水他都會長肌肉,給一些健美黨生生的打擊 。
凱利在監獄的訓練都是自重訓練,是在需要負重都是找肌友做重量,這樣同樣練出一身肌肉。
做了11年牢,這個肌肉男終成自重大師!
※令人瞠目結舌的肌肉野獸,他絕對是你學習的榜樣!
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※坐了11年牢,這個肌肉男終成自重大師!
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