月嫂和產婦都要知道的小知識 產後褥汗護理
什麼是褥汗：產婦在生產後的第一個星期出汗較多，尤其在睡眠時，常常會把衣服、被子浸濕，醫學上將這種生理現象稱為「褥汗」，7天左右會自然停止。一般來講，每個產婦都有褥汗，這是生理現象。
原因：婦女妊娠後血容量增加，水鈉瀦留。產後新陳代謝及激素水平顯著下降，機體不再需要這麼多的血液循環量和水分，必須排出體外，其中有一部分從汗腺排泄。
護理措施：要注意出汗後受涼傷風，及時擦乾面部和頸部的汗水，每天睡前擦洗身體，及時蓋嚴暴露部位，及時更換和清洗被汗浸潮的內衣。
產後出褥汗屬於正常現象。褥汗雖是一種生理現象，但也應注意護理。
首先，室溫不要過高，冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下為好。適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風。
其次，產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦乾，產婦的內衣內褲要及時更換。
那種認為「做月子」就要捂著，甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉，穿厚衣戴厚帽的做法是沒有道理的，無疑於給出汗多的產婦「火上澆油」，甚至造成中暑。
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