春日美腿養成記！只要這九個動作就夠！
瘦腿簡直是女生一輩子的話題，有沒有什麼辦法可以輕鬆瘦腿又不用費太多時間？答案就是9動作瘦腿循環操，它可以重塑你的腿部線條，同時還能翹臀和拉伸韌帶。每個動作10次，換邊進行，堅持每天做一組，一個月下來會有驚喜噢！
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9
除了這9個動作
也要同時配合有氧減脂運動
例如跑步、游泳、跳繩等等~
會讓瘦腿的效果加倍噢！
Bang！Bang！Bang！
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