美女們不想長皺紋必須改掉的9大壞習慣

隨著年齡的增長，長皺紋是不可避免的，但是除了正常衰老之外，一些壞習慣也會在你的臉上悄悄地留下皺紋，美女一定要注意喲，想要美麗常駐以下9大壞習慣是必須要改掉的！

1.抽煙

專家曾經對一對雙胞胎做過研究

長期抽煙的姐姐明顯看起來比妹妹衰老以及皺紋較多

可見抽煙對美容保養時百害無一利的

2.飲食健康

想要皮膚看起來年輕有有彈性，健康的飲食習慣非常重要

少攝入高糖分的食物，不僅會增加你的體重

糖分子還會依附在細胞中的膠原蛋白

從而導致皮膚鬆弛以及浮腫

3.飲酒

酒精會造成皮膚脫水，久而久之會因此失去彈性生成皺紋

而且酒精對於體內的維生素A有著負面的影響

維生素A是體內抗氧化劑以及細胞再生的重要元素

4.嚼口香糖

這個壞習慣一定要改掉，不僅會讓咬肌變大

而且會生成唇部周圍的皺紋

5.卸妝不徹底

睡前不徹底卸妝會導致殘餘的彩妝和環境污染物捲入毛孔

從而分解膠原蛋白和彈性蛋白的，加速老化滋生細紋

6.擠青春痘

不要再用手去擠惱人的青春痘啦，嘗試天然產品吧

因為會造成對皮膚的刺激容易留下疤痕和皺紋

7.化妝時面部表情過於誇張

比如畫睫毛時皺起眉頭或者塗唇膏時高高嘟起嘴唇

每天刻意地拉伸面部肌膚久而久之容易生成皺紋

8.堅持防晒

美女們不要以為在室內就不用防晒了，短短几分鐘的陽光直射

也會分解你的膠原蛋白，讓皺紋有機可乘

所以防晒這件事一定不能偷懶

9.睡覺姿勢

充足的睡眠就不用說啦，睡覺姿勢也很重要

盡量不要將臉部擠壓在枕頭上，選擇平卧最佳

選擇舒適的緞面材質枕套對皮膚也有舒緩的作用