勤洗勤換！這些生活用品洗換「時間表」你知道嗎？

在日常生活中，這些常用品的洗換都是有一定「時間表」的，例如常用的牙刷、毛巾，每天都要接觸的床單、拖鞋，還有餐具等。下面就讓我們一起來了解一下。

1.牙刷

牙刷是我們每天都要接觸的，千萬不要把牙刷長期刷啊刷，有些人的牙刷都起毛了還在用，其實按照口腔衛生的標準，牙刷的最佳使用壽命是3個月。即使牙刷表面並沒有損壞，但是使用了3個月的牙刷刷毛裡面已經「藏污納垢」有了很多細菌。

2.毛巾

毛巾也是常用品，毛巾的使用原則是最好不共用，做到專人專用。因為要洗臉、洗澡、洗腳、日常清潔等，每個人使用的毛巾數量最好有4~5條，女性護理個人生理衛生，那還得增加1條。

這麼「貼身」之物，勤洗、勤煮、勤曬是一定要的，濕毛巾應該掛在通風的地方，因為濕毛巾更利於細菌和病毒「安家」繁殖。此外每周最好是消毒一次。毛巾的使用壽命，在專家看來，最好也是3個月左右，切莫將毛巾用到又硬又臟。

3.床單

每天回家最幸福的事情就是可以躺在舒服的床上，每天都要花將近7~8小時在上面，人體排出的汗液大概在200ml左右，吸收了汗液的床單會是各種細菌生存的最佳場所。如果這些細菌沒有被及時清理掉，對人體的健康也是大的威脅。

床單多久清洗一次合適呢？據了解，最好是半個月就清洗一次，天氣晴朗的時候，將床單被褥拿出去晒晒，紫外線可以殺一些細菌，但暴晒不可取。

4.拖鞋

下班回家，第一時間會換上舒服的拖鞋，作為必用品，拖鞋的洗換也要勤快一些。一般而言，冬天的棉拖鞋最好是一周可以清洗一次，然後拿到太陽底下晒晒；如果是夏天穿的拖鞋，由於夏天天氣熱腳容易出汗，容易滋生細菌引起腳氣，因此建議是每天最好可以清洗一次。

5.餐具

筷子作為餐具的代表，儘管不同材質的筷子有區別，但一般建議是每半年更換一次。人們常說「病從口入」，作為每日要用的餐具，除了日常的清潔工作之外，經常消毒也是必要的。

高溫消毒，是常用的方法之一，餐具清洗乾淨，放置煮沸的水中消毒2~5分鐘左右適宜。如果是用蒸氣櫃或者是蒸氣箱，當其溫度升到100度時，消毒5~10分鐘適宜，也可以用鍋煮水，沸騰之後產生的蒸氣也能將餐具消毒。

如果餐具不耐高溫，如啤酒具遇熱會變形、爆裂等，可以用消毒液浸泡消毒，常用的消毒液如氯亞明、高錳酸鉀、漂白粉等，在浸泡的時候，藥液要高於餐具，藥液的濃度一定要按照規定進行，浸泡的時間最好在15～30分鐘左右。浸泡過後要用流動的水再清洗一遍。