慢性病最熬人，反覆發作葯不停！四類慢性疾病的根源都是它！

喜歡中醫養生的朋友都知道，氣血的順暢對一個人來說是多麼的重要！《黃帝內經》就有記載：「氣血失和，百病乃變化而生，氣血充盈，百病不生。」

這是因為，氣血通過經絡與我們的五臟六腑相連，運行於全身；而我們食物中的水谷精微又通過五臟六腑化成氣血，它們都是相互影響的。一旦氣血不暢，五臟六腑就不能正常運行，人們就會出現各種癥狀，比如腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。

長期下去，各種疾病就會找上門來，其中有四種慢性病就是因為氣血不足導致的，今天與大家分享一下，希望引起重視！

1、慢性肝炎

中醫來說，「肝藏血」，如果一個人出現濕熱、血瘀等情況，肝臟的負擔就會加重，長期下去血脈不暢了就容易出現慢性肝炎。而且肝腎又同源，肝有問題了勢必會影響到腎。這種情況的朋友要從調理氣血，滋肝補腎，清熱化濕入手。

2、慢性支氣管炎

肺主管我們的呼吸，是氣之主，而腎主納氣，所以是氣之根。如果一個人因氣血不足而引發腎氣不足，肺氣就會出現上逆的情況，讓人出現呼吸短促、咳嗽氣短的情況。而這個疾病還有反覆發作的情況，氣滯血瘀也就會越來越嚴重，肝腎虛虧後，癥狀就會更明顯。要調理氣血、腎氣，提高免疫力啦！

3、慢性腎病

這類人主要是因為氣滯血瘀導致臟腑運化功能的衰弱，尤其是腎肺、脾三者。會有水腫、腰痛、尿血等現象。 要以氣血同治、滋肝補腎為原則調理。

4、前列腺疾病

前列腺炎：發病原因多為勞傷腎氣、感受外邪或內外因素交織，根本原因還在於氣血不足。

前列腺增生：發病原因多為溫熱下注、氣機上逆、淤血凝聚。

前列腺肥大：發病原因多為瘀血阻滯，尿路不通，膀胱氣化不利──氣機不固、血脈不足引起。

好，說完了氣血不足引發的慢性病，再跟大家說說，生活中該如何改善氣血不足的情況吧！

先要調脾胃，脾胃有運化、統攝血液的作用，是後天之本。飲食上可以吃一些南瓜、山藥等健脾益胃的食物。然後要養肝血。肝鬱則脾虛，性情急躁、愛發脾氣的人尤其要注意，勿要熬夜、勞累過度。

其次可以進行一些食補，比如補氣用「四君子湯」，補血用「四物湯」等。最後，一定要遠離寒邪，給身體做好保暖工作！還要進行適量的運動，比如慢跑、瑜伽等。

本文作者：阿米粒，健康養生達人。

岐黃之約是中國最大、最嚴肅的傳統健康養生原創內容平台，匯聚著名中醫名家、知名養生達人。北京同仁堂醫館館長關慶維、四大名醫孔伯華傳承人、世界孔子協會副會長孔令謙、暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人、中醫國際形象大使、美女中醫李智等親自撰稿，傳播權威健康知識，讓大眾養生成為習慣，讓健康走進萬家。