想擁有修長美腿？6種「NG坐姿」害你變O型腿，先改再說

漂亮美眉們除了想減肥、擁有苗條身材外，更重要的應該在「雕塑身形」，讓自己擁有完美比例。不過，你知道有些坐姿會讓你變成「O型腿」嗎？O型腿不僅不美觀，更可能造成淋巴、血液循環不良、骨盆歪斜…等等的不好影響。日本美容網站《BizLady》分享會造成O型腿的「6種NG坐姿」，想擁有一雙美腿，就先改掉錯誤的惡習吧！

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O型腿不僅僅會影響美觀，更可能因為腳骨歪斜而使骨盆傾斜、歪曲，並造成淋巴、血液循環不良，使下肢容易腫脹等健康問題，對於美容和身體健康都有很大的影響。不過，O型腿並不會遺傳，而是由生活習慣所導致，以下是6種「容易造成O型腿的NG坐姿」：

1.坐在椅子上時，雙腳腳踝交叉

2.翹腳

3.腳開開的坐（外八）

4.膝蓋並在一起坐（內八）

5.腳勾著椅子腳坐

6.椅子坐得淺，但腰靠在椅背上

那麼，正確坐姿應該怎麼坐呢？根據桃園榮民醫院復健科的文章表示，椅子坐滿，背部完全服貼椅背，腰部維持自然前凸狀態，頭部、頸部不要往前傾，自然挺直，並調整椅子高度，使將雙腳平放時，膝蓋和地面呈稍大於90度角，才是正確又舒服的坐姿