李湘的成功告訴我們減肥並沒有捷徑！
很多人認為：明星為什麼減肥那麼容易？首先要說明一下，明星也是人，她們並沒有什麼特異功能，也並沒有多麼特別的減肥方法，唯一比我們優越的就是她們能夠找到大咖級的健身教練幫助她們減肥，但這並不是瘦下來的主要原因！（更多精彩歡迎關註：51健身吧）
我們來拿李湘舉個例子：這是2009年李湘產後復出的時候，那時候的她由於更剛生完寶寶沒有多久身材一致發福到讓汪涵等好友調侃為「肥婆」
瘦身成功後的李湘更加據有女人味，至於成功瘦身的原因：李湘曾透露她減肥主要是控制飲食，她曾半夜起來偷吃蘋果，這個你們知道吧？除了控制飲食就是做大量的有氧運動，跑步游泳等！最關鍵的下面幾條：
1.自制力，不管事明星還是普通人，能控制自己的飲食有超強的自制力這就成功一半了！
2.意志力，除了超強的自制力還需要意志力，有些人堅持2天就不行了，有的三天打魚兩天晒網，一定要堅持下去，才會看到效果！
3.健身減肥計劃，這個可以自己定製最好是找專業的健身教練來幫你定製！一方面是飲食計劃，一方面是運動計劃！這也是瘦身成功的一個次要因素！
4.明星沒有特別的減肥方式！她們只不過做到了自制力和意志力！這個過程會很痛苦！她們照樣在堅持！但是她們並不會說是明星就要矯情！我們看到他們舞台上的光彩並不知道她們背後吃了多少苦！
※大猩猩肥胖過度整個臉都變形了，最後不得不接受減肥計劃！
※有了這3件顯瘦利器 誰還說三月不減肥五月徒傷悲！
※超模劉雯減肥食譜公開 堅持吃怎能不瘦
※拔罐減肥效果好 注意事項要知道
※一張圖讓你看懂減肥應該怎麼吃
TAG:減肥 |
※告訴你為什麼減肥不成功？
※讓唐嫣告訴你，怎樣減肥最快最有效！
※劉濤告訴你：如何吃得豐富還能減肥不胖！
※張惠妹爆肥真相，告訴你肥胖有多可怕，胖友們還不減肥嗎？
※李敏鎬減肥變帥的訣竅，一般人我不告訴他
※減肥成功是什麼感覺？
※揭秘，減肥成功的人，不會告訴你的一些事！
※陳赫你弟弟都瘦成吳亦凡了，你咋還不減肥呢？
※你減肥成功了，為什麼還是沒有安全感？
※減肥最有用的方法是什麼?告訴你減肥最快速最有效的方法
※蜂蜜可以減肥嗎？專家告訴你
※你會減肥嗎？完美身材告訴你如何減！
※告訴你喝茶減肥的真相
※是誰告訴你，運動流汗就是減肥？
※快速減肥效果更好，但是這些不健康的減肥後果你知道嗎！
※告訴你節食減肥有多可怕？
※陳世妍：減肥方法？沒有特別的就是不吃
※難怪你減肥不成功 堅持減肥的我們必知攻略！
※減肥沒成功，是不是汗都白流了？