哈佛大學教授：教育子女最好的方法

教育，能讓你活得幸福，

幸福取決於有意識的思維方式

哈佛大學的《幸福課》風靡全球，教授這門課的泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar）教授認為，幸福取決於你有意識的思維方式，並總結出了以下12點有意識地獲得幸福的思維方式：

1、不斷問自己問題。

每個問題都會開啟自我探索的門，然後，值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。

2、相信自己。

怎麼做到？通過每一次解決問題、接受挑戰，通過視覺想像告訴自己一定做得到，也相信他人。

3、學會接受失敗，否則你永遠不會成長。

4、接受你是不完美的。

生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲線。

5、允許自己有人的正常情感，包括積極和消極的情感。

6、記錄生活可以幫到你。

7、積極思考遇到的一切問題，學會感激。

感激能帶給人類最單純的快樂。

8、簡化生活。

貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說「no」。

9、幸福的第一要素是：親密關係。

這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關係付出努力。

10、充分休息和運動。

11、做事有三個層次：工作、事業、使命。

找到你在這個世界的使命。

12、記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。

教育子女最好的方法，就是做個誠實的父母。

怎樣才算誠實的父母？

一、不對孩子說假話故意欺騙孩子。；

二、不對孩子許諾自己做不到的事情；

三、已經承諾做到卻沒有做到的事情，不要找借口撒謊、推脫，而是要生起慚愧心，要設法儘可能儘快補上；

四、不要誘導、施加壓力逼迫孩子說假話、做假事；

五、對於孩子做不到的承諾，予以寬恕，而不是逼迫、嘲諷；

六、引領孩子一起向爺爺奶奶、姥爺姥姥兌現自己曾經的承諾；

七、引導孩子兌現他曾經對人承諾的事情。

辣媽優課堂上新啦

為什麼結婚前和談戀愛的時候好好的一個人，怎麼真的處久了，結婚之後，出來那麼多不可理喻的怪毛病，TA對我，比普通人還噁心？

本期辣媽優課堂邀請了國內著名婚戀情感專家——周之堯老師，解決你在婚姻中，看見自己為什麼會痛苦，為什麼會失敗，為什麼會重蹈覆轍的原因。

課程受益

1、 你為什麼沒有婚前那麼愛我了？--了解真正的原因

2、 找到問題的根源，讓我們不再重複類似的經歷；

3、 療愈自己內在的小孩，去影響你的伴侶；

4、 你的伴侶是你最好的鏡子--感恩他的存在；