孩子愛吃糖和吸二手煙，哪個危害小？我選吸二手煙

大家都知道對孩子來說，二手煙的危害非常的大。但是有樣東西比二手煙還厲害，而且很多大人都會給孩子買來吃。這種東西就是—糖分！

雖然孩子有機會接觸二手煙，但並不會那麼容易的就吸到二手煙，只要家人注意就不會讓孩子過多接觸二手煙。但是糖分就不一樣了，各種糖果、蛋糕、零食等等，都會讓孩子無意之中攝入過多的糖分。

吃糖太多的危害：

1、蛀牙

吃糖多了會有蛀牙，這是家長都知道的；這會破壞孩子的牙齒，造成孩子蛀牙。對孩子的口腔健康有著很大的危害。

2、影響食慾

孩子攝入過多的糖分，會讓孩子有飽腹感，不想吃東西。這會影響孩子的正常飲食，造成營養不良，對孩子的身體健康發育都不利。

3、造成缺鈣

糖屬於酸性食物，而鈣屬於鹼性；兩者接觸之後，糖會中和鈣質，影響身體對鈣質的吸收。缺鈣讓孩子長不高、身體畸形等等。

4、讓孩子抵抗力變低

糖會消耗身體內的硫胺素，一旦硫胺素降低太多，會讓孩子抵抗力變低；容易讓孩子的身體受到細菌病毒的危害，導致孩子容易生病。

5、肥胖

糖吃多了會讓孩子變胖，這是不少大人都知道的。而肥胖會造成各種併發症，高血壓、高血脂、脂肪肝等等。而且孩子還長不高，讓孩子變得越來越懶，不愛動。

6、甜食綜合症

身體攝入糖之後，需要維生素B1和酶、氧進行分解，過多的維生素B1消耗會產生乳酸，影響神經中樞的活動。導致孩子變得精神力不集中、愛發脾氣、暴躁，影響孩子智力發育。

7、對視力的影響

過多糖分的攝入，還會消耗體內的維生素B2；維生素B2消耗過多，容易發生神經炎，導致孩子的視力下降。

家長一定要控制好糖分的攝入，避免孩子吃太多的糖，以免過多糖給孩子帶來身體上的危害。

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