女人過了25歲貧血氣色差？喝水加點料，氣色紅潤顯年輕

25歲以前，不需要什麼特殊的調養，我們身體的氣血都很充足，因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能，都開始下降，大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。

氣血差易貧血，女人過了25歲，保養工作一定要做好，喝水吃飯加點料，幫你氣色更年輕：

蜂蜜，是老少皆宜的好東西，營養豐富，功效超多的哦。想要強身健體、美容養顏的朋友，每天一杯蜂蜜水少不了，蜂蜜能夠改進血液成分，並且迅速補充體力，消除疲憊，增強抵抗力。蜂蜜中含有多種抗氧化劑，抗衰老效果非常好，要堅持每天喝一杯，補血養顏效果好到爆。

女性經期會出現血塊的原因，不通則痛，通則不痛。 而血塊排出後，痛經就會減輕，這就叫通則不痛。可以多喝紅棗黑糖薑茶，紅棗黑糖薑茶具有補血益氣、活血暖宮，可止疼、行血、活散寒，女人們的寶貝！能夠補氣益血，才能改變手腳冰涼狀況，每天一杯紅棗黑糖薑茶，讓你全身暖暖噠。

阿膠糕被稱為"補血聖葯"。女人以血為本，阿膠天生適合與女人為伴，滋陰補血。阿膠可以通過其強大的調理氣血的功能祛除女性各種婦科病症，從而減少色素沉積，防止斑的生長。只有補足了氣血，身體機能運行通暢，整個人都會溫和，氣色紅潤 。

紅豆加薏米的完美組合讓每一個人都能擁有健康的體魄和美麗的容顏，其中的紅豆有著很好的補血功效，非常低脂的優質蛋白質，薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。

紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富，但它有時令性。干棗雖維生素含量下降，但鐵含量升高，且其營養更易吸收，更適合食療。每天用干棗泡水，有保肝排毒的功效。

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