人類不睡覺的極限是多少？

知識 03-23

人類保持清醒的極限是多久？這個問題讓很多科學家乃至普通人研究了多年。「世界最長不睡覺紀錄」作為一項任性而危險的挑戰，也吸引了很多人前仆後繼地競相參與。

來，比個「不睡覺」冠軍！

2007年5月24日上午8時，英國康沃爾半島彭贊斯市，迎著清晨的陽光，人們紛紛走出家門開始新一天的生活：晨練、購物、上班......而在當地一家酒吧里，一位長發披肩的清瘦中年男子，面對圍繞在他身邊的多台攝像機、一群滿臉興奮的人臉，深深呼出一口氣：「好了，終於可以睡了！」

人類不睡覺的極限是多少？ ^{（東方網）}

在此之前，為了挑戰世界紀錄，這位怪蜀黍已經連續超過266個小時沒合眼了！這是No Zuo No Die的節奏嗎？要知道一般人熬個3、4天就會出現視力模糊、記憶力下降、情緒反常等不良反應，再嚴重點極有可能危及生命！

1959年，美國人彼得·特里普（Peter tripp）作為志願者參加了一項200小時不眠試驗，結果3天之後，他就大哭大笑，情緒失控；5天時已經開始發狂；堅持到第8天，特里普倒頭大睡，算是撿了條命，但卻留下了永久性腦損傷。

人類不睡覺的極限是多少？ ^維基百科

相比之下，另一名美國人蘭迪·加德諾（Randy Gardner）就幸運多了。1964年，這位當時的中學生參加了加利福尼亞州斯坦福大學的一項科學計劃，並一舉創造了11天（264個小時）零24分鐘不睡覺的記錄。在此期間，他也曾經出現過情緒波動、記憶和注意力下降、說話含糊不清等不良反應，但比特里普表現得正常許多：第10天，他還能和工作人員玩彈球遊戲，居然還贏了！第11天的新聞發布會上，他還有比較正常的語言表達：「我想證明不睡覺不會出事。」試驗結束後，「天賦異稟」的小夥子補了幾次覺就沒事兒了，經權威機構跟蹤監測半年，確認沒留下什麼後遺症。吉尼斯總部也在當年承認其成績為「最長時間不睡覺」的世界紀錄。

人類不睡覺的極限是多少？ ^{吉尼斯世界紀錄的LOGO（網路圖）}

高手是被用來超越的，蘭迪·加德諾身後，有很多人對他264小時的紀錄發起過衝擊。2007年，本文開頭的那位怪蜀黍——托尼·賴特出場了。

挑戰成功，破紀錄失敗！

2007年5月14日早晨6點，在6台攝像機和1台網路攝像頭的共同監視下，時年已經43歲的托尼·賴特諾在一間酒吧里開始了他的挑戰之旅。

人類不睡覺的極限是多少？ ^{英國怪蜀黍托尼·賴特（網路圖）}

為了給自己「醒神」，托尼·賴特可是遭了不少罪。

他刻意保持不舒服的姿勢，以免產生睡意；吃好喝好也別想了，他只敢拿一些蔬菜、水果、乾果果腹，實在困了就猛灌茶水；和人聊天也是不錯的選擇，可是聽別人在自己耳邊大聲嚷嚷，把自己的甜夢趕跑應該也不是什麼美妙的感受；再困了就只能起來動動了，「我很多時間都一直在玩撞球，導致我的後背和手臂酸疼，但我的技巧卻大大增加了……」

在連續三天沒睡覺後，賴特就感覺眼前的一切都變得無比鮮艷刺目，不得不戴上太陽鏡。他面對電腦屏幕，看到的也都是模糊一片，寫個提神的日記也變得沒那麼揮灑自如了。

時間一分一秒過去，攝像機下的賴特還在堅持著，只要堅持到5月25日上午6點01分，就能超過加德諾一分鐘，新的世界紀錄就是他的囊中物了。可賴特的「野心」更大，他足足多挺了兩個小時，直到25日早晨8點才心滿意足地安心睡下——連續266小時不睡覺，這回超過加德諾應該沒問題了吧！

然而，賴特的新紀錄最終沒被承認。其實，早在1964年承認了加德諾的紀錄幾年後，由於考慮到不睡帶來的健康風險，吉尼斯就取消了這個紀錄，並且對這以後的挑戰都不再承認。

紀錄靠邊，睡眠更重要！

賴特本人對此倒是比較看得開，他宣稱，自己挑戰這項紀錄，是想研究缺少睡眠對人類大腦的影響。

托尼·賴特之後，仍然在有人在任性地試圖打破這項紀錄，但不論是科學家還是公眾輿論對此大都持否定態度。畢竟，缺乏睡眠對人體健康的嚴重危害有目共睹，這樣的紀錄絕對不值得模仿和挑戰。

莎士比亞曾說過「一切有生之物，都少不了睡眠的調劑」。讓我們忘掉托尼·賴特們的任性挑戰吧，睡個好覺，迎接明天美好的陽光！

人類不睡覺的極限是多少？ ^{3月21日，陝西省渭南市智樂幼兒園的老師和小朋友們在做睡眠遊戲。}