懷胎十月不容易，這些你都能搞定嗎？

十個月對我們來說

只是一年不到的平淡生活而已

但對準媽媽們來說

從懷上孕的那刻起，她的生活就和胎兒們一起發生了變化...

第1個月受精卵「怕熱」

解決辦法：遠離高溫環境

在這個時期，准媽媽要注意遠離高溫環境，如熱浴缸、汗蒸桑拿等；有些准媽媽可能比較愛乾淨，愛乾淨沒有錯，但是如果因為沖涼而把自己涼到了，導致感冒發燒，那可就不好了；再者如果洗澡水溫度過冷或過熱對胎兒都會造成不良的影響，准媽媽們可馬虎不得。

第2個月胎兒「怕葯」

解決辦法：在醫生指導下用藥

懷孕第二個月了，胚胎繼續在子宮裡慢慢發育，變成胎兒。此時，准媽媽會有不適的感覺，比如全身疼痛無力，胃口變差等。這個時期切忌服用止痛藥或其他藥品類，因為有些葯會影響寶寶發育，所以孕期最好在醫生指導下用藥，避免影響胎兒正常發育。

第3個月胎兒怕「煙酒」

解決辦法：避免煙酒、油膩和高糖食物

這時候，寶寶已經開始快速成長了。一些准媽媽會在前三個月發生晨吐的反應，這個時候應多吃些穀物類的食物，避免煙酒、油膩和高糖食物。

眾所周知，煙酒是胎兒健康成長的大敵，准媽媽一定不能碰。如果准爸爸有抽煙喝酒現象的，在此期間最好避免或盡量減少。

第4個月胎兒「怕吵」

解決辦法：不去噪音大的區域

盡量離開噪音區域，多聆聽一些輕快抒情地音樂，還有溫柔的跟腹中胎兒說話。

第5個月胎兒「怕營養不良」

解決辦法：做到營養均衡

准媽媽們食用蔬菜水果時，新鮮是最重要的原則，在日常生活中，也養成好的飲食習慣，盡量做到不挑食不偏食。

第6個月胎兒「怕輻射」

解決辦法：卧室里有電腦，請移開

電腦對準媽媽們是有輻射的。所以在准媽媽的卧室里最好不要有電腦，如果有，請移開。而且，如果卧室有電腦，方便准媽媽們在電腦上玩遊戲，導致晚睡熬夜也不好。

第7個月胎兒「怕媽媽緊張」

解決辦法：保持好心情

胎動的增加會讓准媽媽們變得緊張。因此，准媽媽在小心照顧胎兒的時候也需要放鬆心情，別太過緊張，適當放鬆心情，偶爾可以出門走動一下，保持好的心情，這樣有利於胎兒的健康成長。

第8個月胎兒「怕媽媽勞累」

解決辦法：避免重體力勞動

妊娠7個月後應避免重體力勞動，睡時應多取左側卧位，將利於胎兒生長發育並減輕下肢浮腫。在這個時期，生活應有規律，保證充足睡眠和適當的戶外活動，做到勞逸結合。

第9個月胎兒「怕媽媽著急」

解決辦法：做好生產準備

孕育無小事

懷孕的女人

本就情緒起伏大

所以准媽媽的丈夫還有親友團們

要給予她最大的關心

因為懷胎十月的准媽媽們

從懷孕到生產過程中最大的安全感都源自於你們

祝准媽媽們都能夠順利、平安的生下健康寶寶！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！