湿气太重，还在傻傻拔罐？这样喝水，帮你排净湿毒一身轻

湿气太重，一般人都会选择拔火罐。拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，但是只对于外湿体质的人来说，效果比较明显，内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。

陈皮乌梅祛湿茶去湿气

陈皮乌梅祛湿茶可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这款产品加入了玉米须等等，祛湿功能在一定程度上为人体提供了气血的补充。

红豆薏米粉薏仁粉祛湿

红豆薏仁粉对祛湿健脾有很大的作用，做成的代餐粉用水冲食，简单方便，早晚喝一下，即能增加饱腹感，又能去除体内的湿气。让你从气色到身材都美起来。

身体湿气重是一种非常常见的情况，尤其是在春季，湿气更容易侵入人体，湿气重会造成身体不适有些人还会腰疼。

黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻核桃粉营养丰富、醇香可口，含有丰富的大豆黄酮甙，对抗湿气有好很的作用。早晚喝一杯，即能增加饱腹感，又能去除体内的湿气，好处多多哦。

冬瓜陈皮干荷叶玫瑰花袋泡茶

冬瓜陈皮茶能很好地排毒祛湿，比红豆薏米粉效果快一些，口感好，身边的同事喝过觉得好，能帮助你祛除湿气，排出身体毒气。

湿气重，不光影响脸色，还会影响身材。水分不能随气血流动，滞留在体内，因此会出现水肿。

汉方修身养身茶祛湿茶

这款汉方养生祛湿茶能消水肿，能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。每天一杯祛湿茶也可以起到很好的祛湿作用，而且还能排毒养颜。

正宗优质淡竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

古人说过：千寒易除，一湿难去。有些女性白带量多，也是湿气的表现。

姜老大糖醋姜

姜是非常好的祛湿食物，平时做菜也可以加点姜，对祛湿很有帮助。根据研究，醋泡姜是能保持脾胃功能正常，提升人体阳气，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。

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