濕氣太重還傻傻拔罐？吃對幾種食物，排凈濕毒身輕鬆！

濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾「化濕」。綠豆百合蓮藕粉有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。

馬齒莧

馬齒莧屬一年生肉質草本植物。因其營養豐富，食療作用顯著，食之益人，可延年益壽，故又美其名日：「長命菜」。 中醫認為馬齒莧有清熱解毒祛濕、涼血止痢消腫的作用。

桑葉荷錢茶

茶如其名，這種茶包中包含著荷錢葉、桑葉、決明子等食物，口味十分清香，甘甜順滑。它不但能清理腸胃，達到去濕氣的目的，還能防治痰濕型的肥胖病。

體內有濕毒怕排不出? 不急平時多吃這幾樣食材, 排出濕毒一身輕鬆

綠豆百合蓮藕。濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾「化濕」。綠豆百合蓮藕粉有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。

健脾養胃紅豆薏米

想要祛濕的話，紅豆薏米就是一個非常不錯的選擇了，紅豆薏米祛濕的原理就是健脾養胃，排出體內積聚的濕氣，減少夏天出現頭髮油膩，疲憊，口渴等濕氣過重的感覺

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